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Pilates - das perfekte Allround Training für einen schlanken Körper (alle Level)
Montag, 02. Dezember 2024 um 20:00 Uhr
| Kursnummer | 83041910 |
| Dozentin |
Lisa-Marie Tomasch |
| erster Termin | Montag, 02.12.2024 20:00–20:45 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 23.12.2024 20:00–20:45 Uhr |
| Gebühr | 23,00 EUR |
Pilates ist eine Trainingsform, die Ihren Körper gleichzeitig kräftigt und geschmeidig macht. Sie trainieren nicht wie bei anderen Arten des Krafttrainings einzelne Muskelgruppen, sondern sowohl große als auch kleine Muskeln. Diese werden dadurch schlank, stark und flexibel.
Das Pilates Training regt den Blutkreislauf im gesamten Körper an und ist ebenfalls gut als Wiedereinstieg geeignet, zum Beispiel nach einer Verletzung oder Operation.
Ihr Webinar läuft mit dem Video-Conferencing-System "Zoom"
Der Zugangslink zum Webinar wird Ihnen mit der Anmeldebestätigung zugeschickt.
Webinar
Lisa-Marie Tomasch Yoga-Kursleiterin (BDY/EYU anerkannt)
Staatlich anerkannte Gymnastiklehrerin, zertifizierte Pilates und Yogalehrerin, Fitnesstrainerin
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 02.12.2024 | 20:00–20:45 Uhr |
| 2. | Mo., 09.12.2024 | 20:00–20:45 Uhr |
| 3. | Mo., 16.12.2024 | 20:00–20:45 Uhr |
| 4. | Mo., 23.12.2024 | 20:00–20:45 Uhr |
