Skip to main content Skip to page footer

Nacken-Schulter-Sanfte Übungen zur Lockerung der Muskulatur

Durch gezielte Lockerung und Entspannung sowie Stärkung der Nacken- und Schultermuskulatur wird eines der häufigsten Volksleiden angegangen bzw. vorgebeugt: Verhärtungen und Schmerzen vor allem in der oberen Rückenmuskulatur. Chinesische Heilgymnastik und sanfte Yogaelemente dienen der Lockerung. Wir entspannen mit Qi Gong-Übungen und stärken mit klassischen Übungen unseren Nacken.

Webinar

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Freitag 04.07.2025 08:00 - 08:45 Uhr
2
Freitag 11.07.2025 08:00 - 08:45 Uhr
3
Freitag 18.07.2025 08:00 - 08:45 Uhr
4
Freitag 25.07.2025 08:00 - 08:45 Uhr
  • Gebühr
    24,00 €
    In den Warenkorb
    Loading...
  • Kursnummer: 83023910
  • Start
    Fr. 04.07.2025
    08:00 Uhr
    Ende
    Fr. 25.07.2025
    08:45 Uhr
  • 4 Termine | 4 Unterrichtseinheiten
  • Anmeldeschluss: Fr. 25.07.2025
  • Dozent*in:
    Lapine, Inga
    Lapine, Inga
    Sport- und Gymnastiklehrerin