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Nacken-Schulter-Sanfte Übungen zur Lockerung der Muskulatur

Durch gezielte Lockerung und Entspannung sowie Stärkung der Nacken- und Schultermuskulatur wird eines der häufigsten Volksleiden angegangen bzw. vorgebeugt: Verhärtungen und Schmerzen vor allem in der oberen Rückenmuskulatur. Chinesische Heilgymnastik und sanfte Yogaelemente dienen der Lockerung. Wir entspannen mit Qi Gong-Übungen und stärken mit klassischen Übungen unseren Nacken.

Webinar

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch 25.06.2025 20:00 - 20:45 Uhr
2
Mittwoch 09.07.2025 20:00 - 20:45 Uhr
3
Mittwoch 16.07.2025 20:00 - 20:45 Uhr
4
Mittwoch 23.07.2025 20:00 - 20:45 Uhr
5
Mittwoch 30.07.2025 20:00 - 20:45 Uhr
  • Gebühr
    29,17 €
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  • Kursnummer: 83024910
  • Start
    Mi. 25.06.2025
    20:00 Uhr
    Ende
    Mi. 30.07.2025
    20:45 Uhr
  • 5 Termine | 5 Unterrichtseinheiten
  • Anmeldeschluss: Mi. 23.07.2025
  • Dozent*in:
    Lapine, Inga
    Lapine, Inga
    Sport- und Gymnastiklehrerin