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Power-Fitness

Gymnastik zur Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Dehnung und Koordination. Der Kurs beinhaltet außerdem Elemente des Bodyformings, insbesondere der Problemzonen Bauch, Beine, Po sowie Brust und Arme. Am Ende erfolgt das ebenso wichtige cool-down, dies beinhaltet Stretching und Entspannungselemente. Die Kurse sind auch für Neueinsteiger geeignet.

Webinar

Material

zwei 0.5 L Wasserflaschen,

Mittelgroßes Handtuch, zwei kleine Handtücher

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Montag 07.07.2025 18:00 - 18:45 Uhr
2
Montag 14.07.2025 18:00 - 18:45 Uhr
3
Montag 21.07.2025 18:00 - 18:45 Uhr
4
Montag 28.07.2025 18:00 - 18:45 Uhr
  • Gebühr
    24,00 €
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  • Kursnummer: 83050410
  • Start
    Mo. 07.07.2025
    18:00 Uhr
    Ende
    Mo. 28.07.2025
    18:45 Uhr
  • 4 Termine | 4 Unterrichtseinheiten
  • Anmeldeschluss: Mo. 21.07.2025
  • Dozent*in:
    Jaschinski, Andrea
    Jaschinski, Andrea
    Sport- und Gesundheitstrainerin