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Power-Fitness - Fitness am Sonntagmorgen

Gymnastik zur Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Dehnung und Koordination. Der Kurs beinhaltet außerdem Elemente des Bodyformings, insbesondere der Problemzonen Bauch, Beine, Po sowie Brust und Arme. Am Ende erfolgt das ebenso wichtige cool-down, dies beinhaltet Stretching und Entspannungselemente. Die Kurse sind auch für Neueinsteiger geeignet.

Ihr Webinar läuft mit dem Video-Conferencing-System edudip. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: help.edudip.com/de/knowledge-base/technische-voraussetzungen-zur-nutzung-der-edudip-software/

Für Ihren Kurs benötigen Sie keine Kamera und kein Headset. Wir empfehlen, eine Internetverbindung von mindestens 16 MBit/s, sowie eine drahtgebundene Internetverbindung (LAN) zu nutzen.

Sie müssen keine Software herunterladen. Ausführliche Informationen finden Sie auf www.webinare-vhs.de unter dem Menüpunkt "Was Sie benötigen".

Webinar

Material

zwei 0.5 L Wasserflaschen,

Mittelgroßes Handtuch, zwei kleine Handtücher

Termin Ort / Raum
1
Sonntag 04.05.2025 10:00 Uhr
2
Sonntag 11.05.2025 10:00 Uhr
3
Sonntag 18.05.2025 10:00 Uhr
4
Sonntag 25.05.2025 10:00 Uhr
5
Sonntag 01.06.2025 10:00 Uhr
  • Gebühr
    30,00€
    In den Warenkorb
  • Kursnummer: 83054810
  • Start
    So. 04.05.2025
    10:00 Uhr
    Ende
    So. 01.06.2025
    10:45 Uhr
  • 5 Termine | 5 Unterrichtseinheiten
  • Anmeldeschluss: So. 18.05.2025
  • Dozent*in:
    Silke Pflanzer
    Sport- und Gesundheitstrainerin