Nacken-Schulter-Sanfte Übungen zur Lockerung der Muskulatur
Durch gezielte Lockerung und Entspannung sowie Stärkung der Nacken- und Schultermuskulatur wird eines der häufigsten Volksleiden angegangen bzw. vorgebeugt: Verhärtungen und Schmerzen vor allem in der oberen Rückenmuskulatur. Chinesische Heilgymnastik und sanfte Yogaelemente dienen der Lockerung. Wir entspannen mit Qi Gong-Übungen und stärken mit klassischen Übungen unseren Nacken.
Den Zugangslink zum Webinar und den Link zum Login-Leitfaden finden Sie in Ihrer Anmeldebestätigung.
Ihr Webinar läuft mit dem Video-Conferencing-System edudip. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: help.edudip.com/de/knowledge-base/technische-voraussetzungen-zur-nutzung-der-edudip-software/
Für Ihren Kurs benötigen Sie keine Kamera und kein Headset. Wir empfehlen, eine Internetverbindung von mindestens 16 MBit/s, sowie eine drahtgebundene Internetverbindung (LAN) zu nutzen.
Sie müssen keine Software herunterladen. Ausführliche Informationen finden Sie auf www.webinare-vhs.de unter dem Menüpunkt "Was Sie benötigen".
Webinar
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Mittwoch
24.09.2025
20:00 - 20:45 Uhr
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2 |
Mittwoch
01.10.2025
20:00 - 20:45 Uhr
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3 |
Mittwoch
08.10.2025
20:00 - 20:45 Uhr
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4 |
Mittwoch
15.10.2025
20:00 - 20:45 Uhr
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5 |
Mittwoch
22.10.2025
20:00 - 20:45 Uhr
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6 |
Mittwoch
29.10.2025
20:00 - 20:45 Uhr
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Gebühr
- Kursnummer: 83024910
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StartMi. 24.09.2025
20:00 UhrEndeMi. 29.10.2025
20:45 Uhr -
Dozent*in:Inga LapineSport- und Gymnastiklehrerin