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Rückenfit - Wirbelsäulengymnastik

Dieser Kurs bietet einen abwechslungsreichen Übungsmix für einen gesunden Rücken, um Disbalancen des Skelett-Muskel-Systems ins Gleichgewicht zu bringen. Für einen ganzheitlichen Ansatz sind folgende Elemente auch ein wichtiger Bestandteil der Stunden: Ausdauer- und Fitnessübungen (zur allgemeinen Lockerung), Kraft trainieren, Förderung von Wahrnehmung und Beweglichkeit des Körpers durch Propriozeptives Training (Gleichgewichtsschulung) sowie Entspannung - alles mit besonderem Blick auf einen gesunden Rücken in jedem Alter!

Den Zugangslink zum Webinar und den Link zum Login-Leitfaden finden Sie in Ihrer Anmeldebestätigung.

Ihr Webinar läuft mit dem Video-Conferencing-System edudip. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: help.edudip.com/de/knowledge-base/technische-voraussetzungen-zur-nutzung-der-edudip-software/

Für Ihren Kurs benötigen Sie keine Kamera und kein Headset. Wir empfehlen, eine Internetverbindung von mindestens 16 MBit/s, sowie eine drahtgebundene Internetverbindung (LAN) zu nutzen.

Sie müssen keine Software herunterladen. Ausführliche Informationen finden Sie auf www.webinare-vhs.de unter dem Menüpunkt "Was Sie benötigen".

Webinar

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Montag 06.10.2025 19:00 - 19:45 Uhr
2
Montag 13.10.2025 19:00 - 19:45 Uhr
3
Montag 20.10.2025 19:00 - 19:45 Uhr
4
Montag 27.10.2025 19:00 - 19:45 Uhr
  • Gebühr
    24,00 €
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  • Kursnummer: 83040110
  • Start
    Mo. 06.10.2025
    19:00 Uhr
    Ende
    Mo. 27.10.2025
    19:45 Uhr
  • 4 Termine | 4 Unterrichtseinheiten
  • Anmeldeschluss: Mo. 20.10.2025
  • Dozent*in:
    Galkowski, Simone
    Galkowski, Simone