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Rückenfit - Wirbelsäulengymnastik

Rückenschmerzen werden ausgelöst durch falsche oder einseitige Bewegungen, Haltungsfehler und Stressfaktoren (psychosomatischen Ursprungs). Ziel des Kurses ist es, Verspannungen zu lösen, geschwächte Muskelgruppen zu kräftigen, die Wirbelsäule und ihre umliegenden Gelenke beweglich zu machen und die richtige Körperhaltung zu verbessern. Es wird ganzheitlich gearbeitet, die Körperwahrnehmung intensiviert und so die Lebensqualität verbessert.

Den Zugangslink zum Webinar und den Link zum Login-Leitfaden finden Sie in Ihrer Anmeldebestätigung.

Ihr Webinar läuft mit dem Video-Conferencing-System edudip. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: help.edudip.com/de/knowledge-base/technische-voraussetzungen-zur-nutzung-der-edudip-software/

Für Ihren Kurs benötigen Sie keine Kamera und kein Headset. Wir empfehlen, eine Internetverbindung von mindestens 16 MBit/s, sowie eine drahtgebundene Internetverbindung (LAN) zu nutzen.

Sie müssen keine Software herunterladen. Ausführliche Informationen finden Sie auf www.webinare-vhs.de unter dem Menüpunkt "Was Sie benötigen".

Webinar

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Donnerstag 06.11.2025 18:00 - 18:45 Uhr
2
Donnerstag 13.11.2025 18:00 - 18:45 Uhr
3
Donnerstag 20.11.2025 18:00 - 18:45 Uhr
4
Donnerstag 27.11.2025 18:00 - 18:45 Uhr
  • Gebühr
    24,00 €
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  • Kursnummer: 83044110
  • Start
    Do. 06.11.2025
    18:00 Uhr
    Ende
    Do. 27.11.2025
    18:45 Uhr
  • 4 Termine | 4 Unterrichtseinheiten
  • Anmeldeschluss: Do. 13.11.2025
  • Dozent*in:
    Lapine, Inga
    Lapine, Inga
    Sport- und Gymnastiklehrerin