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Power-Fitness

Gymnastik zur Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Dehnung und Koordination. Der Kurs beinhaltet außerdem Elemente des Bodyformings, insbesondere der Problemzonen Bauch, Beine, Po sowie Brust und Arme. Am Ende erfolgt das ebenso wichtige cool-down, dies beinhaltet Stretching und Entspannungselemente. Die Kurse sind auch für Neueinsteiger geeignet.

Den Zugangslink zum Webinar und den Link zum Login-Leitfaden finden Sie in Ihrer Anmeldebestätigung.

Ihr Webinar läuft mit dem Video-Conferencing-System edudip. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: help.edudip.com/de/knowledge-base/technische-voraussetzungen-zur-nutzung-der-edudip-software/

Für Ihren Kurs benötigen Sie keine Kamera und kein Headset. Wir empfehlen, eine Internetverbindung von mindestens 16 MBit/s, sowie eine drahtgebundene Internetverbindung (LAN) zu nutzen.

Sie müssen keine Software herunterladen. Ausführliche Informationen finden Sie auf www.webinare-vhs.de unter dem Menüpunkt "Was Sie benötigen".

Webinar

Material

zwei 0.5 L Wasserflaschen,

Mittelgroßes Handtuch, zwei kleine Handtücher

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Montag 12.01.2026 18:00 - 18:45 Uhr
2
Montag 19.01.2026 18:00 - 18:45 Uhr
3
Montag 26.01.2026 18:00 - 18:45 Uhr
4
Montag 02.02.2026 18:00 - 18:45 Uhr
5
Montag 09.02.2026 18:00 - 18:45 Uhr
  • Gebühr
    30,00 €
    In den Warenkorb
  • Kursnummer: 83050010
  • Start
    Mo. 12.01.2026
    18:00 Uhr
    Ende
    Mo. 09.02.2026
    18:45 Uhr
  • 5 Termine | 5 Unterrichtseinheiten
  • Dozent*in:
    Jaschinski, Andrea
    Andrea Jaschinski
    Sport- und Gesundheitstrainerin