Nacken-Schulter-Sanfte Übungen zur Lockerung der Muskulatur

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Freitag, 17. Januar 2025 um 08:00 Uhr

Kursnummer 83024110
Dozentin Inga Lapine
erster Termin Freitag, 17.01.2025 08:00–08:45 Uhr
letzter Termin Freitag, 28.02.2025 08:00–08:45 Uhr
Gebühr 42,00 EUR

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Durch gezielte Lockerung und Entspannung sowie Stärkung der Nacken- und Schultermuskulatur wird eines der häufigsten Volksleiden angegangen bzw. vorgebeugt: Verhärtungen und Schmerzen vor allem in der oberen Rückenmuskulatur. Chinesische Heilgymnastik und sanfte Yogaelemente dienen der Lockerung. Wir entspannen mit Qi Gong-Übungen und stärken mit klassischen Übungen unseren Nacken.

Webinar

Inga Lapine Sport- und Gymnastiklehrerin

Yoga-Lehrerin (BDY/EYU anerkannt), Lizenzierte Pilates-Trainerin, Rückenschullehrerin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 17.01.2025 08:00–08:45 Uhr
2. Fr., 24.01.2025 08:00–08:45 Uhr
3. Fr., 31.01.2025 08:00–08:45 Uhr
4. Fr., 07.02.2025 08:00–08:45 Uhr
5. Fr., 14.02.2025 08:00–08:45 Uhr
6. Fr., 21.02.2025 08:00–08:45 Uhr
7. Fr., 28.02.2025 08:00–08:45 Uhr