Kursnummer | 83024410 |
Dozentin |
Inga Lapine |
erster Termin | Mittwoch, 25.09.2024 20:00–20:45 Uhr |
letzter Termin | Mittwoch, 30.10.2024 20:00–20:45 Uhr |
Gebühr | 35,00 EUR |
Durch gezielte Lockerung und Entspannung sowie Stärkung der Nacken- und Schultermuskulatur wird eines der häufigsten Volksleiden angegangen bzw. vorgebeugt: Verhärtungen und Schmerzen vor allem in der oberen Rückenmuskulatur. Chinesische Heilgymnastik und sanfte Yogaelemente dienen der Lockerung. Wir entspannen mit Qi Gong-Übungen und stärken mit klassischen Übungen unseren Nacken.
Webinar
Yoga-Lehrerin (BDY/EYU anerkannt), Lizenzierte Pilates-Trainerin, Rückenschullehrerin
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Mi., 25.09.2024 | 20:00–20:45 Uhr |
2. | Mi., 02.10.2024 | 20:00–20:45 Uhr |
3. | Mi., 09.10.2024 | 20:00–20:45 Uhr |
4. | Mi., 16.10.2024 | 20:00–20:45 Uhr |
5. | Mi., 23.10.2024 | 20:00–20:45 Uhr |
6. | Mi., 30.10.2024 | 20:00–20:45 Uhr |