Kursnummer | 83051810 |
Dozentin |
Bianca Schwidrowski |
erster Termin | Donnerstag, 07.11.2024 20:00–20:45 Uhr |
letzter Termin | Donnerstag, 28.11.2024 20:00–20:45 Uhr |
Gebühr | 23,00 EUR |
Der orientalische Tanz ist für Frauen jeglichen Alters geeignet. Er stärkt und aktiviert Rücken-, Bauchmuskulatur, Wirbelsäule und Beckenboden. Der Körper wird besser durchblutet, Verspannungen in Rücken und Nacken lösen sich. Orientalischer Tanz fördert und schult die Koordinationsfähigkeit, das Rhythmus- und Körpergefühl, das Gedächtnis, die Kondition und Beweglichkeit, eine gesunde Haltung, die Akzeptanz des eigenen Körpers.
In diesem Webinar wird besonders auf Stärkung und Aktivierung der Muskulatur von Rücken- und Beckenboden geachtet. Die Lust an der Bewegung lebt wieder auf, Körperbewusstsein, Weiblichkeit, Emotionen, Lebensfreude und -erfahrung fließen mit ein. Das Webinar beinhaltet Warm up, Entspannungs-, Wahrnehmungsübungen, Grundbewegungen und Schrittkombinationen.
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Den Zugangslink zum Webinar und den Link zum Login-Leitfaden finden Sie in Ihrer Anmeldebestätigung.
Ihr Webinar läuft mit dem Video-Conferencing-System edudip. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: https://help.edudip.com/de/knowledge-base/technische-voraussetzungen-zur-nutzung-der-edudip-software/
Für Ihren Kurs benötigen Sie keine Kamera und kein Headset. Wir empfehlen, eine Internetverbindung von mindestens 16 MBit/s, sowie eine drahtgebundene Internetverbindung (LAN) zu nutzen.
Sie müssen keine Software herunterladen. Ausführliche Informationen finden Sie auf www.webinare-vhs.de unter dem Menüpunkt "Was Sie benötigen".
Webinar, ohne Vorkenntnisse
Erzieherin mit sozialtherapeutischer Zusatzausbildung, Theaterpädagogin, Aus- und Weiterbildungen im Orientalischen Tanz
# | Datum | Uhrzeit |
---|---|---|
1. | Do., 07.11.2024 | 20:00–20:45 Uhr |
2. | Do., 14.11.2024 | 20:00–20:45 Uhr |
3. | Do., 21.11.2024 | 20:00–20:45 Uhr |
4. | Do., 28.11.2024 | 20:00–20:45 Uhr |