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unser aktuelles Vortragsprogramm:
vhs.WebVorträge
vhs.KinderUni
Erholsamer Nachtschlaf-Jede Nacht ein kleiner Urlaub
Donnerstag, 19. September 2024 19:00–20:00 Uhr
| Kursnummer | 83015010 |
| Dozent |
Manuel Baierl |
| Datum | Donnerstag, 19.09.2024 19:00–20:00 Uhr |
| Gebühr | 10,00 EUR |
Manuel Baierl - Schlafmentor
DER ERHOLSAME NACHTSCHLAF IST EINER DER WICHTIGSTEN UND ZUGLEICH AM HÄUFIGSTEN
VERNACHLÄSSIGTEN PARAMETER, WENN ES UM VITALITÄT, ENERGIE UND WOHLBEFINDEN GEHT
Sie werden sensibilisiert für die Tatsache, dass guter Schlaf nicht nur in Bezug auf die Dauer, sondern auch auf die Qualität entscheidend ist. Ihnen wird vermittelt, wie Sie eine gesunde Schlafhygiene in Ihren Alltag integrieren und positive Schlafgewohnheiten pflegen können. Dabei werden Ihnen Wege aufgezeigt, wie Sie Ihre Ihre kognitiven Fähigkeiten fördern und schützen können.
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Webinar
