Nacken-Schulter-Sanfte Übungen zur Lockerung der Muskulatur

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Mittwoch, 04. Dezember 2024 um 20:00 Uhr

Kursnummer 83024610
Dozentin Inga Lapine
erster Termin Mittwoch, 04.12.2024 20:00–20:45 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 18.12.2024 20:00–20:45 Uhr
Gebühr 18,00 EUR

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Durch gezielte Lockerung und Entspannung sowie Stärkung der Nacken- und Schultermuskulatur wird eines der häufigsten Volksleiden angegangen bzw. vorgebeugt: Verhärtungen und Schmerzen vor allem in der oberen Rückenmuskulatur. Chinesische Heilgymnastik und sanfte Yogaelemente dienen der Lockerung. Wir entspannen mit Qi Gong-Übungen und stärken mit klassischen Übungen unseren Nacken.

Webinar

Inga Lapine Sport- und Gymnastiklehrerin

Yoga-Lehrerin (BDY/EYU anerkannt), Lizenzierte Pilates-Trainerin, Rückenschullehrerin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 04.12.2024 20:00–20:45 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
2. Mi., 11.12.2024 20:00–20:45 Uhr
3. Mi., 18.12.2024 20:00–20:45 Uhr