Nacken-Schulter-Sanfte Übungen zur Lockerung der Muskulatur

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Mittwoch, 15. Januar 2025 um 20:00 Uhr

Kursnummer 83024710
Dozentin Inga Lapine
erster Termin Mittwoch, 15.01.2025 20:00–20:45 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 26.02.2025 20:00–20:45 Uhr
Gebühr 42,00 EUR

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Durch gezielte Lockerung und Entspannung sowie Stärkung der Nacken- und Schultermuskulatur wird eines der häufigsten Volksleiden angegangen bzw. vorgebeugt: Verhärtungen und Schmerzen vor allem in der oberen Rückenmuskulatur. Chinesische Heilgymnastik und sanfte Yogaelemente dienen der Lockerung. Wir entspannen mit Qi Gong-Übungen und stärken mit klassischen Übungen unseren Nacken.

Webinar

Inga Lapine Sport- und Gymnastiklehrerin

Yoga-Lehrerin (BDY/EYU anerkannt), Lizenzierte Pilates-Trainerin, Rückenschullehrerin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 15.01.2025 20:00–20:45 Uhr
2. Mi., 22.01.2025 20:00–20:45 Uhr
3. Mi., 29.01.2025 20:00–20:45 Uhr
4. Mi., 05.02.2025 20:00–20:45 Uhr
5. Mi., 12.02.2025 20:00–20:45 Uhr
6. Mi., 19.02.2025 20:00–20:45 Uhr
7. Mi., 26.02.2025 20:00–20:45 Uhr