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unser aktuelles Vortragsprogramm:
vhs.WebVorträge
vhs.KinderUni
Rückenfit - Wirbelsäulengymnastik
Montag, 04. November 2024 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | 83040210 |
| Dozenten |
Andrea Jaschinski Simone Galkowski |
| erster Termin | Montag, 04.11.2024 19:00–19:45 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 25.11.2024 19:00–19:45 Uhr |
| Gebühr | 23,00 EUR |
Dieser Kurs bietet einen abwechslungsreichen Übungsmix für einen gesunden Rücken, um Disbalancen des Skelett-Muskel-Systems ins Gleichgewicht zu bringen. Für einen ganzheitlichen Ansatz sind folgende Elemente auch ein wichtiger Bestandteil der Stunden: Ausdauer- und Fitnessübungen (zur allgemeinen Lockerung), Kraft trainieren, Förderung von Wahrnehmung und Beweglichkeit des Körpers durch Propriozeptives Training (Gleichgewichtsschulung) sowie Entspannung - alles mit besonderem Blick auf einen gesunden Rücken in jedem Alter!
Den Zugangslink zum Webinar und den Link zum Login-Leitfaden finden Sie in Ihrer Anmeldebestätigung.
Ihr Webinar läuft mit dem Video-Conferencing-System edudip. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: https://help.edudip.com/de/knowledge-base/technische-voraussetzungen-zur-nutzung-der-edudip-software/
Für Ihren Kurs benötigen Sie keine Kamera und kein Headset. Wir empfehlen, eine Internetverbindung von mindestens 16 MBit/s, sowie eine drahtgebundene Internetverbindung (LAN) zu nutzen.
Sie müssen keine Software herunterladen. Ausführliche Informationen finden Sie auf www.webinare-vhs.de unter dem Menüpunkt "Was Sie benötigen".
Webinar
Andrea Jaschinski Sport- und Gesundheitstrainerin
Aerobic-Instructorin B-Lizenz, Nordic-Walking-Instructorin, Indian-Balance-Intructorin
Simone Galkowski Dozentin
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 04.11.2024 | 19:00–19:45 Uhr |
| 2. | Mo., 11.11.2024 | 19:00–19:45 Uhr |
| 3. | Mo., 18.11.2024 | 19:00–19:45 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 4. | Mo., 25.11.2024 | 19:00–19:45 Uhr |
