Gesunde Beweglichkeit für Schulter und Hüfte – Mobilisation und Dehnung

Unsere Schulter- und Hüftgelenke sind wahre Meister der Beweglichkeit – sie sind die beweglichsten Kugelgelenke unseres Körpers. Doch im Alltag nutzen wir oft nur einen kleinen Teil ihres Potenzials, meist ganz unbemerkt. Unser Kurs richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit erhalten oder sogar steigern möchten – egal, ob mit oder ohne Beschwerden.

Mit gezielten Lockerungs- und Entspannungsübungen sowie der Stärkung der Schulter- und Hüftmuskulatur gehen wir aktiv gegen Verhärtungen und mögliche Schmerzen vor, besonders im Rückenbereich. Spezielle Übungen und Dehnungen helfen nicht nur, vorhandene Verkalkungen zu verlangsamen oder zu stoppen, sondern lindern auch spürbar Schmerzen. Sie wirken sogar vorbeugend! Eine gesteigerte Beweglichkeit in Schulter und Hüfte verbessert unsere Lebensqualität nachhaltig – und das merkt man sofort. Kommen Sie doch einfach mal vorbei und entdecken Sie die Freude an mehr Beweglichkeit!

Den Zugangslink zum Webinar und den Link zum Login-Leitfaden finden Sie in Ihrer Anmeldebestätigung.

Ihr Webinar läuft mit dem Video-Conferencing-System edudip. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: help.edudip.com/de/knowledge-base/technische-voraussetzungen-zur-nutzung-der-edudip-software/

Ausführliche Informationen finden Sie auf www.webinare-vhs.de unter dem Menüpunkt "Hinweise zur Technik".

Webinar