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Ungarisch A1
für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Wenn Sie die ungarische Sprache von Grund auf lernen möchten, können Sie in diesem Kurs in einer kleinen Gruppe auf einer leicht erlernbaren Plattform die Grundlage der Sprache lernen. Sie können sich direkt am heimischen PC mit der muttersprachlichen Dozentin und den anderen Teilnehmenden verbinden. Für die Teilnahme ist eine stabile Internetverbindung, eine Kamera und ein Headset erforderlich.
Es wird mit dem Lehrbuch "Szóbeszéd A1" ab Mitte Lektion 4 gearbeitet.
Gelassen und souverän im stressigen Alltag - Wie wir Stresskompetenz gezielt aufbauen
Stress ist laut WHO "die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts". Wir alle kennen den alltäglichen Zeitdruck und unseren inneren Kritiker welcher uns oft zusätzlich selbst
unter Druck setzen. Unser Körper zeigt uns mit Verspannungen Herz-Kreislauf-Beschwerden Verdauungs- und Schlafstörungen ziemlich deutlich unseren Stress.Doch es gibt viel was wir
tun können um uns davon nachhaltig zu befreien. Wir können lernen unser Stresslevel zu senken souverän mit Stress umzugehen und ihn effektiv abzubauen. Dieser Vortrag zeigt
Ihnen dass nachhaltiges Stressmanagement weit über Entspannung hinausgeht und wie wir Stresskompetenz gezielt aufbauen können.
Japanisch A2
für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Nach einer kurzen Wiederholung geht der Kurs ab Lektion 11 von "Marugoto A2, Katsudoo/Rikai" weiter. Gutes Beherrschen der Silbenschriften Hiragana, Katakana und Kanji bis Lektion 10 wird vorausgesetzt.
Lehrbücher:
1) „Marugoto: Japanese language and culture. Elementary 1 A2, Katsudo" (ISBN 978-4-384-05754-6 C0081, Sanshusha-Verlag) und
2) „Marugoto: Japanese language and culture. Elementary 1 A2, RikaI" (ISBN 978-4-384-05755-3 C0081, Sanshusha-Verlag) bzw. (ISBN 978-3-87548-714-5, Buske Verlag). (Herausgegeben von The Japan Foundation)
Englisch B1, Business Conversation
Verbessern Sie Ihre Business Englisch-Kenntnisse und lernen Sie, sich flüssig auszudrücken.
If you want to practise English conversation at your workplace, this course is the right one for you. Here you can develop your fluency and business communication skills through stimulating role plays and simulations. Homework in the form of reading texts and/ or Youtube videos/ Tedtalks/ podacasts will help you prepare for the meetings. You can practise speaking in formal and informal situations at the workplace, including small talk. Simultaneously, you can strengthen your vocabulary by learning and using new words, phrases, and expressions.
Englisch B2, Conversation
If you can manage every-day situations in English join this webinar. We’ll look at some essential grammar points but mainly focus on conversation. Improve your vocabulary and learn to speak better.
WebVortrag: Europas digitale Resilienz
Europa steht vor einer zentralen Frage: Wie können wir unsere digitale Zukunft selbst gestalten – statt sie anderen zu überlassen? In diesem Live-Online-Vortrag zeigt Martin Hullin, Director für das Netzwerk für Technologische Resilienz & Souveränität bei der Bertelsmann Stiftung, warum technologische Resilienz und europäische Lösungen nicht nur möglich, sondern entscheidend für die Sicherung einer wettbewerbsfähigen Wirtschaft und stabilen Demokratie sind. Von Open-Source-Initiativen bis zu strategischen Partnerschaften: Erfahren Sie, wie wir gemeinsam eine widerstandsfähige digitale Infrastruktur aufbauen – für mehr Sicherheit, Innovation und Selbstbestimmung.
Englisch B1/B2, Grammar Review Course I
This is an intermediate (B1/B2) grammar review course series. You can join the whole course series or any of the 3 courses. Each course is 6 meetings.
First Course - 6 meetings
Class 1: The Present Continuous and Simple Present (Part 1) How to form, uses and comparison, plus exercises. Stative verbs vs Active verbs.
Class 2: The Present Continuous and Simple Present (Part 2) Combination exercises and more on Stative verbs.
Class 3: Simple Past (uses and how it is formed) and Irregular verbs (review the 3 forms in 70-80 verbs), also ‘used to’ and ‘would’ for past states, repeated actions and past habits
Class 4: Present Perfect Simple, Present Perfect Continuous and Irregular verbs (the Past Participle), uses, examples and exercises.
Class 5: Present Perfect Simple vs. Simple Past, differences, and combination exercises.
Class 6: Conjunctions / Linking words: no sooner…than, nevertheless, even though, while, not only…but also, neither…nor, Either…or, would rather…than, and more.
Englisch B1, Early morning Business Conversation
Verbessern Sie Ihre Business English-Kenntnisse und lernen Sie, sich flüssig auszudrücken.
If you want to practise English conversation at your workplace, this course is the right one for you. Here you can develop your fluency and business communication skills through stimulating role plays and simulations. Homework in the form of reading texts and/ or Youtube videos/ Tedtalks/ podcasts will help you prepare for the meetings. You can practise speaking in formal and informal situations at the workplace, including small talk. Simultaneously, you can strengthen your vocabulary by learning and using new words, phrases, and expressions.
Abenteuer auf 88 Tasten – Klavierwelt für Minis
Dieses Programm bietet Kindern einen sanften und spielerischen Einstieg in die Welt der Musik. Mit viel Freude, Neugier und Fantasie erlernen die jüngsten Teilnehmerinnen und Teilnehmer die Grundlagen des Klavierspiels.
Der altersgerechte Unterricht ist didaktisch so aufbereitet, dass er mit leicht verständlichen Übungen, kurzen Stücken und anschaulichen Bildern arbeitet. Dabei werden das Rhythmusgefühl, die Tastenkoordination, die Feinmotorik und das musikalische Gehör gezielt gefördert. Die Inhalte sprechen Themen an, die in dieser Altersgruppe auf besonderes Interesse stoßen und unterstützen so die Fantasie und Kreativität der Kinder. Da der Einstieg zunächst ohne Noten erfolgt, können die kleinen Pianisten rasch erste Erfolgserlebnisse feiern.
Besonders wichtig ist uns dabei die Einbeziehung der Eltern. Der Unterricht findet daher in Begleitung einer Bezugsperson statt. Durch ein spezielles Mitmach-Buch werden Sie aktiv in den Lernprozess integriert und erhalten die Möglichkeit, die Unterrichtsinhalte gemeinsam mit Ihren Kindern zu Hause nachzubereiten.
Abenteuer auf 88 Tasten – Klavierwelt für Minis
Dieses Programm bietet Kindern einen sanften und spielerischen Einstieg in die Welt der Musik. Mit viel Freude, Neugier und Fantasie erlernen die jüngsten Teilnehmerinnen und Teilnehmer die Grundlagen des Klavierspiels.
Der altersgerechte Unterricht ist didaktisch so aufbereitet, dass er mit leicht verständlichen Übungen, kurzen Stücken und anschaulichen Bildern arbeitet. Dabei werden das Rhythmusgefühl, die Tastenkoordination, die Feinmotorik und das musikalische Gehör gezielt gefördert. Die Inhalte sprechen Themen an, die in dieser Altersgruppe auf besonderes Interesse stoßen und unterstützen so die Fantasie und Kreativität der Kinder. Da der Einstieg zunächst ohne Noten erfolgt, können die kleinen Pianisten rasch erste Erfolgserlebnisse feiern.
Besonders wichtig ist uns dabei die Einbeziehung der Eltern. Der Unterricht findet daher in Begleitung einer Bezugsperson statt. Durch ein spezielles Mitmach-Buch werden Sie aktiv in den Lernprozess integriert und erhalten die Möglichkeit, die Unterrichtsinhalte gemeinsam mit Ihren Kindern zu Hause nachzubereiten.
Abenteuer auf 88 Tasten – Klavierwelt für Minis
Dieses Programm bietet Kindern einen sanften und spielerischen Einstieg in die Welt der Musik. Mit viel Freude, Neugier und Fantasie erlernen die jüngsten Teilnehmerinnen und Teilnehmer die Grundlagen des Klavierspiels.
Der altersgerechte Unterricht ist didaktisch so aufbereitet, dass er mit leicht verständlichen Übungen, kurzen Stücken und anschaulichen Bildern arbeitet. Dabei werden das Rhythmusgefühl, die Tastenkoordination, die Feinmotorik und das musikalische Gehör gezielt gefördert. Die Inhalte sprechen Themen an, die in dieser Altersgruppe auf besonderes Interesse stoßen und unterstützen so die Fantasie und Kreativität der Kinder. Da der Einstieg zunächst ohne Noten erfolgt, können die kleinen Pianisten rasch erste Erfolgserlebnisse feiern.
Besonders wichtig ist uns dabei die Einbeziehung der Eltern. Der Unterricht findet daher in Begleitung einer Bezugsperson statt. Durch ein spezielles Mitmach-Buch werden Sie aktiv in den Lernprozess integriert und erhalten die Möglichkeit, die Unterrichtsinhalte gemeinsam mit Ihren Kindern zu Hause nachzubereiten.
Englisch A2
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Können Sie schon ein wenig Englisch sprechen, zum Beispiel in einfachen Sätzen von Ihrer Familie und Ihrem Leben erzählen, im Hotel einchecken und im Restaurant bestellen und zahlen, wenn Ihr Gesprächspartner Sie unterstützt? Dann können Sie in diesen Kursen sicherer werden, besser sprechen lernen und Ihren Wortschatz erweitern. Sie lernen unter anderem, über das Aussehen von Personen zu sprechen, sich bei Krankheiten und Unfällen richtig auszudrücken und Vereinbarungen zu treffen.
Es wird mit dem Buch "Great A2, 2nd Edition" ab Ende Lektion 6 gearbeitet.
Spanisch A1
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Sie wollten schon immer Spanisch lernen, haben aber kaum Zeit dafür?
Dann sind unsere Online-Sprachkurse etwas für Sie.
Lernen Sie Spanisch bequem online und von zu Hause aus. Der Unterricht verläuft in kleinen Gruppen auf einer leicht erlernbaren Plattform und mit einem starken Fokus auf aktiver und anregender Konversation.
Es wird das Buch "Con gusto nuevo A1" ab Lektion 6 verwendet.
Lexware: Anlegen von Mandanten, Buchen von Geschäftsfällen
Dieser Kurs vermittelt das Anlegen und Ändern von Mandantendaten mit der Buchhaltungssoftware Lexware. Das Webinar ist für Personen konzipiert, die mindestens über Grundkenntnisse in der Finanzbuchführung verfügen und die sich mit dem Programm "Lexware" vertraut machen möchten.
Englisch B1, Conversation
Wenn Sie in den meisten Standardsituationen auf Englisch zurechtkommen, Alltagsgespräche führen können und zum Beispiel einen einfachen Brief oder eine E-Mail schreiben können, aber bei diesen Dingen noch sehr unsicher sind, festigen Sie in diesen Kursen Ihren Wortschatz und Ihre Ausdrucksfähigkeit so, dass Sie sicherer werden und sich in einfachen Worten in Alltagssituationen ausdrücken können. Sie trainieren das freie Sprechen, lesen einfache Texte und besprechen diese. Je nach Fokus des Kurses wird auch das Schreiben von Briefen/E-Mails trainiert.
vhs.presso - Office am Morgen
vhs.presso ist ein kostenfreies Online-Format für alle, die in der Welt der Office-Produkte und Personal Business Skills stets auf dem neuesten Stand bleiben möchten. In kompakten Einheiten erhältst du gezielte Impulse zu wechselnden Themen rund um Office und Softskills.
Nach den kurzen fachlichen Impulsen gibt es die Möglichkeit, Fragen zu stellen und direkt praxisnahe Tipps zu erhalten. Pro Semester sind mehrere Termine geplant, die ermöglichen, Updates, neue Funktionen und nützliche Tricks effizient kennenzulernen.
Spanisch A2
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Sie können schon ein wenig Spanisch sprechen, zum Beispiel in einfachen Sätzen von Ihrer Familie und Ihrem Leben erzählen, im Hotel einchecken und im Restaurant bestellen und zahlen, wenn Ihr Gesprächspartner Sie unterstützt? Dann können Sie in diesem Kurs sicherer werden, besser sprechen lernen und Ihren Wortschatz erweitern.
Lernen Sie Spanisch bequem online und von zu Hause aus.
Der Unterricht verläuft in kleinen Gruppen auf einer leicht erlernbaren Plattform und mit einem starken Fokus auf aktiver und anregender Konversation.
Es wird das Buch "Con gusto nuevo A2" ab Lektion 5 verwendet.
Spanisch A1, Anfängerkurs
Sie wollten schon immer Spanisch lernen, haben aber kaum Zeit dafür?
Dann sind unsere Online-Sprachkurse etwas für Sie.
Lernen Sie Spanisch bequem online und von zu Hause aus. Der Unterricht verläuft in kleinen Gruppen auf einer leicht erlernbaren Plattform und mit einem starken Fokus auf aktiver und anregender Konversation.
Es wird das Buch "Con gusto nuevo A1" ab Lektion 1 verwendet.
Italienisch A2
für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Können Sie schon ein wenig Italienisch sprechen, zum Beispiel in einfachen Sätzen von Ihrer Familie, Ihrem Leben und Ihren Plänen erzählen und im Hotel einchecken, wenn Ihr Gesprächspartner Sie unterstützt? Dann können Sie in einer kleinen Gruppe online mit der Dozentin Ihr Italienisch verbessern.
Es wird das Buch "Con piacere nuovo A2" ab Lektion 2 verwendet.
Spanisch A2
Für Teilnehmende, welche das Niveau A1 bereits abgeschlossen haben.
Sie können schon ein wenig Spanisch sprechen, zum Beispiel in einfachen Sätzen von Ihrer Familie und Ihrem Leben erzählen, im Hotel einchecken und im Restaurant bestellen und zahlen, wenn Ihr Gesprächspartner Sie unterstützt? Dann können Sie in diesem Kurs sicherer werden, besser sprechen lernen und Ihren Wortschatz erweitern.
Lernen Sie Spanisch bequem online und von zu Hause aus.
Der Unterricht verläuft in kleinen Gruppen auf einer leicht erlernbaren Plattform und mit einem starken Fokus auf aktiver und anregender Konversation.
Es wird das Buch "Con gusto nuevo A2" ab Lektion 9 verwendet.
Spanisch A2
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Sie können schon ein wenig Spanisch sprechen, zum Beispiel in einfachen Sätzen von Ihrer Familie und Ihrem Leben erzählen, im Hotel einchecken und im Restaurant bestellen und zahlen, wenn Ihr Gesprächspartner Sie unterstützt? Dann können Sie in diesem Kurs sicherer werden, besser sprechen lernen und Ihren Wortschatz erweitern.
Lernen Sie Spanisch bequem online und von zu Hause aus.
Der Unterricht verläuft in kleinen Gruppen auf einer leicht erlernbaren Plattform und mit einem starken Fokus auf aktiver und anregender Konversation.
Es wird das Buch "Con gusto nuevo A2" ab Lektion 5 verwendet.
Neugriechisch B1
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen.
Können Sie schon ein wenig Griechisch sprechen, zum Beispiel in einfachen Sätzen von Ihrer Familie und Ihrem Leben und ihren Plänen erzählen und im Hotel einchecken, wenn Ihr Gesprächspartner Sie unterstützt? Dann können Sie in einer kleinen Gruppe online mit der muttersprachlichen Dozentin und den anderen Teilnehmenden sprechen und Ihr Griechisch verbessern. Sie beschäftigen sich mit ganz praktischen Themen wie Wegbeschreibungen, öffentlichen Verkehrsmitteln und Restaurantbesuchen.
Es wird das Lehrbuch "Taksidi stin Ellada 2 B1-B2" ab Lektion 3 verwendet.
Kroatisch A1, Anfängerkurs
In diesem Kurs können Sie die kroatische Sprache in einer kleinen Gruppe auf einer leicht erlernbaren Plattform von Grund auf lernen. Sie können sich direkt am heimischen PC mit der kroatischen Dozentin und den anderen Teilnehmenden verbinden und sowohl die Sprache als auch die Kultur des Landes kennen lernen.
Verwendetes Lehrbuch: "Razgovarajte s nama! A1-A2" ab Lektion 1
Italienisch B2
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Wenn Sie in den meisten Standardsituationen selbständig auf Italienisch zurechtkommen, Alltagsgespräche führen können und zum Beispiel einen einfachen Brief oder eine E-Mail schreiben können, festigen und erweitern Sie in diesem Webinar Ihren Wortschatz und Ihre Ausdrucksfähigkeit so, dass Sie sich angemessener und flüssiger ausdrücken, besser argumentieren und Ihre Gesprächspartner besser verstehen können. Sie trainieren, Fernsehsendungen, Radioberichte und Zeitungsartikel zu verstehen und darüber zu diskutieren. Je nach Fokus des Kurses wird auch das Schreiben von Briefen/E-Mails trainiert.
Es wird mit dem Buch "Dieci B2" AlmaEdiizioni ab Lektion 6/7 gearbeitet.
Bitte beachten Sie, dass es sich hierbei um ein einsprachiges Lehrwerk handelt.
Spanisch A1
Für Anfänger mit Vorkenntnissen
Sie wollten schon immer Spanisch lernen, haben aber kaum Zeit dafür?
Dann sind unsere Online-Sprachkurse etwas für Sie. Lernen Sie Spanisch bequem online und von zu Hause aus.
Der Unterricht verläuft in kleinen Gruppen auf einer leicht erlernbaren Plattform und mit einem starken Fokus auf aktiver und anregender Konversation.
Es wird das Buch "Con gusto nuevo A1" ab Lektion 9 verwendet.
Spanisch A1
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Sie wollten schon immer Spanisch lernen, haben aber kaum Zeit dafür?
Dann ist dieser Online-Sprachkurs etwas für Sie. Lernen Sie Spanisch bequem online und von zu Hause aus.
Der Unterricht verläuft in einer kleinen Gruppe auf einer leicht erlernbaren Plattform.
Es wird das Buch "Con gusto nuevo A1" ab Lektion 5 verwendet.
Glück beginnt im Kopf - Die Formel für innere Zufriedenheit und Wohlbefinden
Wir alle wünschen uns, glücklich zu sein. Die Glücksforschung zeigt, dass unsere Gedankenwelt unser Glücksempfinden maßgeblich beeinflusst. Glücklich zu sein, ist keine Glückssache - sondern das Ergebnis einer bewussten inneren Haltung und tagtäglicher Entscheidungen. Dieser Vortrag lädt ein, diese Formel zu entschlüsseln und die Macht der inneren Einstellung zu nutzen, um sich ein erfülltes Leben zu gestalten - ohne ständig äußerem Glück nachzujagen.
WebVortrag: Einführung in die Tier-Maschine-Interaktion
Die Tier-Maschine-Interaktion (Animal-Machine Interaction) befasst sich mit dem Aufeinandertreffen und dem Miteinander von Tieren und Maschinen – von klassischen Apparaten über Fahr- und Flugzeuge und Landwirtschaftsmaschinen bis hin zu vernetzten, mobilen und autonomen Robotern und KI-Systemen. Im Mittelpunkt stehen Wahrnehmung durch Sensoren bzw. Sinne, Interaktion und Kommunikation zwischen Tier und Maschine sowie die Frage, wie diese Begegnungen technisch, organisatorisch und ethisch so gestaltet werden können, dass Risiken für Tiere reduziert und Potenziale für sie und für Menschen erschlossen werden. In seinem Vortrag gibt Prof. Dr. Oliver Bendel eine Einführung in die Tier-Maschine-Interaktion und beschreibt Prototypen und Projekte. Zudem skizziert er, was in den nächsten zehn Jahren in diesem Forschungsfeld zu erwarten ist.
Italienisch C1
Porta il tuo italiano al livello successivo!
Iscriviti al nostro corso C1 online basato sul libro Dieci: contenuti autentici, esercizi stimolanti e conversazioni avanzate per raggiungere una padronanza completa della lingua.
Es wird mit dem Buch "Dieci C1" AlmaEdizioni ab Lektion 1 gearbeitet.
Bitte beachten Sie, dass es sich hierbei um ein einsprachiges Lehrwerk handelt. Kenntnisse auf Niveau B2 notwendig.
Spanisch A2
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Sie können schon ein wenig Spanisch sprechen, zum Beispiel in einfachen Sätzen von Ihrer Familie und Ihrem Leben erzählen, im Hotel einchecken und im Restaurant bestellen und zahlen, wenn Ihr Gesprächspartner Sie unterstützt? Dann können Sie in diesem Kurs sicherer werden, besser sprechen lernen und Ihren Wortschatz erweitern.
Lernen Sie Spanisch bequem online und von zu Hause aus.
Der Unterricht verläuft in kleinen Gruppen auf einer leicht erlernbaren Plattform und mit einem starken Fokus auf aktiver und anregender Konversation.
Es wird das Buch "Con gusto nuevo A2" ab Lektion 11 verwendet.
Englisch A2, Business-English
kein Anfängerwebinar
Sie haben in der Schule Englisch gelernt, fühlen sich aber unsicher und müssen Englisch nun beruflich verwenden? In diesem Kurs lernen Sie, sich in Standardsituationen am Telefon richtig auszudrücken, einfache E-Mails zu formulieren, Besucher zu begrüßen etc.
Lehrbuch: "Business English for Beginners - Fourth Edition A2" ab Lektion 1
Kroatisch A1, mit geringen Vorkenntnissen
Für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen
In diesem Kurs können Sie die kroatische Sprache in einer kleinen Gruppe auf einer leicht erlernbaren Plattform von Grund auf lernen. Sie können sich direkt am heimischen PC mit der kroatischen Dozentin und den anderen Teilnehmenden verbinden und sowohl die Sprache als auch die Kultur des Landes kennen lernen.
Verwendetes Lehrbuch: "Razgovarajte s nama! A1-A2" ab Lektion 4/5
Englisch C1, More than just an English Class!
Would you like to learn, socialise, and have fun from the comfort of your own home? Then my English conversation group could be just the right one to suit your lifestyle!
I will give you the chance to meet and chat to other English learners about interesting and current issues. I will provide reading texts or homework which will prepare you for our meetings and give you the confidence to join in the conversation. Here you can expand your vocabulary, practice your grammar, and improve your fluency and pronunciation - all in a natural and relaxed atmosphere!
Italienisch A2
für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Können Sie schon ein wenig Italienisch sprechen, zum Beispiel in einfachen Sätzen von Ihrer Familie, Ihrem Leben und Ihren Plänen erzählen und im Hotel einchecken, wenn Ihr Gesprächspartner Sie unterstützt? Dann können Sie in einer kleinen Gruppe online mit der Dozentin Ihr Italienisch verbessern.
Wir arbeiten mit dem Lehrbuch: "Con piacere nuovo A2" ab Lektion 2
Italienisch A1, Anfängerkurs
Sie haben das Gefühl, es ist an der Zeit, endlich Italienisch zu lernen?
Sie verbringen oft Ihren Urlaub in Italien oder benötigen Italienisch bei der Arbeit und möchten in der Lage sein, mit den Einheimischen oder den Geschäftspartnern und Geschäftspartnerinnen zu kommunizieren?
Dann sind Sie in diesem Webinar richtig.
Wir arbeiten mit dem Lehrbuch: "Con piacere nuovo A1" ab Lektion 1
Englisch A1, Anfängerkurs
Ohne Vorkenntnisse
Wenn Sie bisher höchstens ein paar Wörter Englisch können und die Sprache von Grund auf lernen möchten, können Sie in diesem Kurs bequem online und von zu Hause aus die ersten Schritte machen und die ersten wichtigen Wörter und Wendungen lernen. Sie lernen, jemanden zu begrüßen und zu verabschieden, sich vorzustellen und zu sagen, woher Sie kommen sowie die Zahlen.
Es wird mit dem Buch "Great A1, 2nd Edition" gearbeitet.
Spanisch A1, Anfängerkurs
Sie wollten schon immer Spanisch lernen, haben aber kaum Zeit dafür?
Dann sind unsere Online-Sprachkurse etwas für Sie.
Lernen Sie Spanisch bequem online und von zu Hause aus. Der Unterricht verläuft in kleinen Gruppen auf einer leicht erlernbaren Plattform und mit einem starken Fokus auf aktiver und anregender Konversation.
Es wird das Buch "Con gusto nuevo A1" ab Lektion 1 verwendet.
Spanisch für den Beruf A1, Anfängerkurs
Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse
In diesem Kurs erwerben die Teilnehmenden grundlegende Spanischkenntnisse für den Berufsalltag. Behandelt werden unter anderem Begrüßung und Vorstellung, Beruf und Unternehmen, einfache Telefonate, Terminvereinbarungen sowie kurze berufliche E-Mails. Der Kurs verbindet Anfängerspanisch mit praxisnahen Business-Situationen
Es wird das Buch "Meta profesional Plus A1-A2" ab Lektion 1 verwendet.
Spanisch A1
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Sie wollten schon immer Spanisch lernen, haben aber kaum Zeit dafür?
Dann ist dieser Online-Sprachkurs etwas für Sie.
Lernen Sie Spanisch bequem online und von zu Hause aus. Der Unterricht verläuft in einer kleinen Gruppe auf einer leicht erlernbaren Plattform.
Es wird das Buch "Con gusto nuevo A1" ab Lektion 10 verwendet.
Italienisch B1+/B2
Sie sollten bereits Vorkenntnisse [zum Beispiel aus der Schule] haben, im Urlaub im Hotel und Restaurant auf Italienisch zurechtkommen und einfache, langsam geführte Gespräche führen können. In diesem Webinar können Sie Ihre Kenntnisse so erweitern, dass Sie in den meisten Standardsituationen selbständig auf Italienisch zurechtkommen, sich über Alltagsthemen unterhalten und einfache Briefe oder E-Mails schreiben können.
Lehrbuch: "Con piacere nuovo B1+/B2" ab Lektion 6
Französisch A1
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen.
Sie wollten schon immer Französisch lernen, haben aber kaum Zeit dafür?
Dann sind unsere Online-Sprachkurse eventuell etwas für Sie.
Lernen Sie Französisch bequem online und von zu Hause aus. Mit den neuen Sprachkursen können Sie sich direkt am heimischen PC mit Ihrer Dozentin verbinden. Der Unterricht verläuft in kleinen Gruppen auf einer leicht erlernbaren Plattform und mit einem starken Fokus auf aktiver und anregender Konversation.
Es wird das Buch "Voyages neu A1" ab Lektion 10 verwendet.
Neugriechisch A1, mit geringen Vorkenntnissen
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Wenn Sie in Ihrem Urlaub in Griechenland nicht nur das Mittelmeer, die Sonne und die reiche Geschichte und Kultur des Landes genießen, sondern sich auch mit den Menschen unterhalten möchten, können Sie in diesem Kurs erste Kenntnisse in dieser interessanten Sprache erwerben. Anhand der ersten Lektionen des Lehrbuchs lernen Sie zum Beispiel die griechische Schrift,, sich vorzustellen und zu verabschieden und zu sagen, woher Sie kommen.
Verwendetes Lehrbuch: "Pame! A1" ab Lektion 6
ETF-Einstieg ohne Chaos
Sie wissen, dass Sie etwas tun sollten. Vielleicht schon seit einer Weile. Und trotzdem passiert... nichts. Nicht weil Sie es nicht wollen. Sondern weil der Einstieg überwältigend wirkt: Welcher Broker? Welcher ETF? Was, wenn ich etwas falsch mache? Also warten Sie noch ein bisschen – auf den richtigen Moment, den perfekten Plan, mehr Sicherheit. Viele Menschen kennen dieses Gefühl. Und viele warten deshalb länger als nötig – obwohl der Einstieg viel einfacher ist, als er von außen wirkt.
Genau das ändert dieses Seminar. Sie erfahren verständlich und ohne Fachchinesisch, wie ETFs funktionieren, worauf es bei der ersten Auswahl wirklich ankommt – und wie Ihr erster Schritt konkret aussehen kann. Kein Überblick über alle Möglichkeiten, sondern ein klarer Fahrplan für Ihren Einstieg. Sie verlassen das Seminar startklar: Sie können das passende Depot wählen, den richtigen ETF für sich finden – und Ihren ersten Sparplan einrichten.
Die Dozentin Ines Bier ist Bankkauffrau, Bankfachwirtin, geprüfte Betriebswirtin (IHK) sowie zertifizierte Trainerin (IHK). Sie verfügt über langjährige Erfahrung in der Finanzberatung und im Vermögensaufbau.
Englisch A2, Refresher
Englischkenntnisse auffrischen, gleichzeitig Neues und Interessantes kennenlernen und dann beim Smalltalk mit Freunden oder Kollegen brillieren?
No problem - mit Refresh Now A2 bringen Sie neuen Schwung in Ihr Englisch:
Wiederholen Sie gezielt die nützlichsten kommunikativen Redemittel.
Vertiefen Sie den relevanten Wortschatz und die passende Grammatik.
Erfahren Sie Neues über Famous people, English worldwide, Work-life balance u.v.m.
Wir verwenden das Lehrbuch "Refresh Now A2" ab Lektion 1
Italienisch A2
für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Können Sie schon ein wenig Italienisch sprechen, zum Beispiel in einfachen Sätzen von Ihrer Familie, Ihrem Leben und Ihren Plänen erzählen und im Hotel einchecken, wenn Ihr Gesprächspartner Sie unterstützt? Dann können Sie in einer kleinen Gruppe online mit der Dozentin Ihr Italienisch verbessern.
Wir arbeiten mit dem Lehrbuch: "Con piacere nuovo A2" ab Lektion 2
Italienisch A1
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Sie haben das Gefühl, es ist an der Zeit, endlich Italienisch zu lernen?
Sie verbringen oft Ihren Urlaub in Italien oder benötigen Italienisch bei der Arbeit und möchten in der Lage sein, mit den Einheimischen oder den Geschäftspartnern und Geschäftspartnerinnen zu kommunizieren?
Dann sind Sie in diesem Webinar richtig.
Wir arbeiten mit dem Lehrbuch: "Con piacere nuovo A1" ab Lektion 5
Französisch B1
für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Sie sollten bereits Vorkenntnisse zum Beispiel aus der Schule haben, im Urlaub im Hotel und Restaurant auf Französisch zurechtkommen und einfache, langsam geführte Gespräche führen können. In diesen Kursen können Sie Ihre Kenntnisse so erweitern, dass Sie in den meisten Standardsituationen selbständig auf Französisch zurechtkommen, sich über Alltagsthemen unterhalten und einfache Briefe oder E-Mails schreiben können.
Es wird das Buch "Voyages neu B1" ab Lektion 9/10 verwendet.
Spanisch A1, mit geringen Vorkenntnissen
Für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen
Sie wollten schon immer Spanisch lernen, haben aber kaum Zeit dafür?
Dann sind unsere Online-Sprachkurse etwas für Sie.
Lernen Sie Spanisch bequem online und von zu Hause aus. Der Unterricht verläuft in kleinen Gruppen auf einer leicht erlernbaren Plattform und mit einem starken Fokus auf aktiver und anregender Konversation.
Es wird das Buch "Con gusto nuevo A1" ab Lektion 3 verwendet.
Spanisch B1
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Sie sollten bereits Vorkenntnisse haben, im Urlaub im Hotel und Restaurant auf Spanisch zurechtkommen und einfache, langsam geführte Gespräche führen können. In diesem Webinar können Sie Ihre Kenntnisse so erweitern, dass Sie in den meisten Standardsituationen selbständig auf Spanisch zurechtkommen, sich über Alltagsthemen unterhalten und einfache Briefe oder E-Mails schreiben können.
Es wird das Buch "Con gusto nuevo B1" ab Lektion 9 verwendet.
WebVortrag: Auf der Spur der Kunstfälscher
Fast 20 Jahre lang jagte sie Kunstfälscher und entlarvte angebliche Meisterwerke von Kirchner bis Kandinsky.
Mit akribischer Detektivarbeit kommt sie den Fälschern auf die Schliche. Wie kommt ein Picasso in die Tüte und Dali-Zeichnungen unter das Bett?
Die ehemalige Kunstfahnderin gibt einen faszinierenden Einblick in die Welt der Kunstkriminalität.
Englisch A1, Anfängerkurs
Ohne Vorkenntnisse
Wenn Sie bisher höchstens ein paar Wörter Englisch können und die Sprache von Grund auf lernen möchten, können Sie in diesem Kurs bequem online und von zu Hause aus die ersten Schritte machen und die ersten wichtigen Wörter und Wendungen lernen. Sie lernen, jemanden zu begrüßen und zu verabschieden, sich vorzustellen und zu sagen, woher Sie kommen sowie die Zahlen.
Es wird mit dem Buch "Great A1, 2nd Edition" gearbeitet.
Französisch A1, Anfängerkurs
Sie wollten schon immer Französisch lernen, haben aber kaum Zeit dafür?
Dann sind unsere Online-Sprachkurse eventuell etwas für Sie.
Lernen Sie Französisch bequem online und von zu Hause aus. Mit diesen Sprachkursen können Sie sich direkt am heimischen PC mit Ihrer Dozentin verbinden. Der Unterricht verläuft in kleinen Gruppen auf einer leicht erlernbaren Plattform und mit einem starken Fokus auf aktiver und anregender Konversation.
Es wird das Buch "Voyages neu A1" ab Lektion 1 verwendet.
Neugriechisch B1
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen.
Können Sie schon ein wenig Griechisch sprechen, zum Beispiel Einladungen verstehen und darauf reagieren, Körperteile benennen und über die Gesundheit sprechen?
Dann können Sie in einer kleinen Gruppe online mit der muttersprachlichen Dozentin und den anderen Teilnehmenden sprechen und Ihr Griechisch verbessern. Sie beschäftigen sich mit ganz praktischen Themen wie z.B. Wohnen, Personen beschreiben und Computernutzung
Verwendetes Lehrbuch: "Taksidi stin Ellada 2 B1-B2" ab Lektion 1
Italienisch A2
für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Können Sie schon ein wenig Italienisch sprechen, zum Beispiel in einfachen Sätzen von Ihrer Familie, Ihrem Leben und Ihren Plänen erzählen und im Hotel einchecken, wenn Ihr Gesprächspartner Sie unterstützt? Dann können Sie in einer kleinen Gruppe online mit der Dozentin Ihr Italienisch verbessern.
Wir arbeiten mit dem Lehrbuch: "Con piacere nuovo A2" ab Lektion 1
Italienisch A1, Anfängerkurs
Sie haben das Gefühl, es ist an der Zeit, endlich Italienisch zu lernen?
Sie verbringen oft Ihren Urlaub in Italien oder benötigen Italienisch bei der Arbeit und möchten in der Lage sein, mit den Einheimischen oder den Geschäftspartnern und Geschäftspartnerinnen zu kommunizieren?
Dann sind Sie in diesem Webinar richtig.
Wir arbeiten mit dem Lehrbuch: "Con piacere nuovo A1" ab Lektion 1
Spanisch A2
Für Teilnehmende, welche das Niveau A1 bereits abgeschlossen haben.
Sie können schon ein wenig Spanisch sprechen, zum Beispiel in einfachen Sätzen von Ihrer Familie und Ihrem Leben erzählen, im Hotel einchecken und im Restaurant bestellen und zahlen, wenn Ihr Gesprächspartner Sie unterstützt? Dann können Sie in diesem Kurs sicherer werden, besser sprechen lernen und Ihren Wortschatz erweitern.
Lernen Sie Spanisch bequem online und von zu Hause aus.
Der Unterricht verläuft in kleinen Gruppen auf einer leicht erlernbaren Plattform und mit einem starken Fokus auf aktiver und anregender Konversation.
Es wird das Buch "Con gusto nuevo A2" ab Lektion 4 verwendet.
Italienisch A2
für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Können Sie schon ein wenig Italienisch sprechen, zum Beispiel in einfachen Sätzen von Ihrer Familie, Ihrem Leben und Ihren Plänen erzählen und im Hotel einchecken, wenn Ihr Gesprächspartner Sie unterstützt? Dann können Sie in einer kleinen Gruppe online mit der Dozentin Ihr Italienisch verbessern.
Wir arbeiten mit dem Lehrbuch: "Con piacere nuovo A2" ab Lektion 2
Spanisch A2
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Sie können schon ein wenig Spanisch sprechen, zum Beispiel in einfachen Sätzen von Ihrer Familie und Ihrem Leben erzählen, im Hotel einchecken und im Restaurant bestellen und zahlen, wenn Ihr Gesprächspartner Sie unterstützt? Dann können Sie in diesem Kurs sicherer werden, besser sprechen lernen und Ihren Wortschatz erweitern.
Lernen Sie Spanisch bequem online und von zu Hause aus.
Der Unterricht verläuft in kleinen Gruppen auf einer leicht erlernbaren Plattform und mit einem starken Fokus auf aktiver und anregender Konversation.
Es wird mit "Con gusto nuevo A2" ab Lektion 1 gearbeitet
Spanisch B1, Conversación
Wenn Sie in den meisten Standardsituationen auf Spanisch zurechtkommen, Alltagsgespräche führen können und zum Beispiel einen einfachen Brief oder eine E-Mail schreiben können, aber bei diesen Dingen noch unsicher sind, festigen Sie in diesem Kurs Ihren Wortschatz und Ihre Ausdrucksfähigkeit so, dass Sie sicherer werden und sich in einfachen Worten in Alltagssituationen ausdrücken können. Sie trainieren das freie Sprechen, lesen einfache Texte und besprechen diese.
Spanisch A1
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Sie wollten schon immer Spanisch lernen, haben aber kaum Zeit dafür?
Dann ist dieser Online-Sprachkurs etwas für Sie.
Lernen Sie Spanisch bequem online und von zu Hause aus. Der Unterricht verläuft in einer kleinen Gruppe auf einer leicht erlernbaren Plattform.
Es wird das Buch "Con gusto nuevo A1" ab Lektion 5 verwendet.
Italienisch A2, Konversation
Einfache Konversation
Wenn Sie bereits Kenntnisse auf der Niveaustufe A2 haben, bzw. bereits einen Kurs auf dem Niveau A2 abgeschlossen haben, können Sie mit diesem Kurs ihre Kenntnisse festigen.
Der Unterricht verläuft in einer kleinen Gruppe auf einer leicht erlernbaren Plattform und mit einem starken Fokus auf aktiver und anregender Konversation.
Es wird mit freiem Material gearbeitet.
Spanisch A1, Anfängerkurs
Sie wollten schon immer Spanisch lernen, haben aber kaum Zeit dafür?
Dann sind unsere Online-Sprachkurse etwas für Sie.
Lernen Sie Spanisch bequem online und von zu Hause aus. Der Unterricht verläuft in kleinen Gruppen auf einer leicht erlernbaren Plattform und mit einem starken Fokus auf aktiver und anregender Konversation.
Es wird das Buch "Con gusto nuevo A1" ab Lektion 1 verwendet.
Ungarisch A1, Anfängerkurs
Wenn Sie die ungarische Sprache von Grund auf lernen möchten, können Sie in diesem Kurs in einer kleinen Gruppe auf einer leicht erlernbaren Plattform die Grundlage der Sprache lernen. Sie können sich direkt am heimischen PC mit der muttersprachlichen Dozentin und den anderen Teilnehmenden verbinden. Für die Teilnahme ist eine stabile Internetverbindung, eine Kamera und ein Headset erforderlich.
Es wird mit dem Lehrbuch "Szóbeszéd A1" ab Lektion 1 gearbeitet.
Spanisch A1
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Sie wollten schon immer Spanisch lernen, haben aber kaum Zeit dafür?
Dann sind unsere Online-Sprachkurse etwas für Sie. Lernen Sie Spanisch bequem online und von zu Hause aus.
Der Unterricht verläuft in kleinen Gruppen auf einer leicht erlernbaren Plattform und mit einem starken Fokus auf aktiver und anregender Konversation.
Es wird das Buch "Con gusto nuevo A1" ab Lektion 9 verwendet.
Neugriechisch A2
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen.
Können Sie schon ein wenig Griechisch sprechen, zum Beispiel Einladungen verstehen und darauf reagieren, Körperteile benennen und über die Gesundheit sprechen?
Dann können Sie in einer kleinen Gruppe online mit der muttersprachlichen Dozentin und den anderen Teilnehmenden sprechen und Ihr Griechisch verbessern. Sie beschäftigen sich mit ganz praktischen Themen wie z.B. Wohnen, Personen beschreiben und Computernutzung
Verwendetes Lehrbuch: "Pame! A2" ab Lektion 3
Spanisch A2
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Sie können schon ein wenig Spanisch sprechen, zum Beispiel in einfachen Sätzen von Ihrer Familie und Ihrem Leben erzählen, im Hotel einchecken und im Restaurant bestellen und zahlen, wenn Ihr Gesprächspartner Sie unterstützt? Dann können Sie in diesem Kurs sicherer werden, besser sprechen lernen und Ihren Wortschatz erweitern.
Lernen Sie Spanisch bequem online und von zu Hause aus.
Der Unterricht verläuft in kleinen Gruppen auf einer leicht erlernbaren Plattform und mit einem starken Fokus auf aktiver und anregender Konversation.
Es wird mit "Con gusto nuevo A2" ab Lektion 1 gearbeitet
Englisch B1
Sie sollten bereits Vorkenntnisse [zum Beispiel aus der Schule] haben, im Urlaub im Hotel und Restaurant auf Englisch zurechtkommen und einfache, langsam geführte Gespräche führen können. In diesem Webinar können Sie Ihre Kenntnisse so erweitern, dass Sie in den meisten Standardsituationen selbständig auf Englisch zurechtkommen, sich über Alltagsthemen unterhalten und einfache Briefe oder E-Mails schreiben können.
Es wird mit dem Buch "Great B1, 2nd Edition" ab Lektion 4 gearbeitet.
Französisch A2
für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Können Sie schon ein wenig Französisch sprechen, zum Beispiel in einfachen Sätzen von Ihrer Familie, Ihrem Leben und Ihren Plänen erzählen und im Hotel einchecken, wenn Ihr Gesprächspartner Sie unterstützt? Dann können Sie in einer kleinen Gruppe online mit der Dozentin Ihr Französisch verbessern.
Es wird das Buch "Voyages neu A2" ab Lektion 1 verwendet.
Türkisch A1
für Anfänger mit Vorkenntnissen
Sie wollten schon immer Türkisch lernen, haben aber kaum Zeit dafür?
Dann ist dieser Online-Sprachkurs etwas für Sie.
Lernen Sie Türkisch bequem online und von zu Hause aus.
Der Unterricht verläuft in einer kleinen Gruppe auf einer leicht erlernbaren Plattform und mit einem starken Fokus auf aktiver und anregender Konversation.
Es wird das Buch „Ne güzel! A1“ ab Lektion 6 verwendet.
Neugriechisch A1, Anfängerkurs
Wenn Sie in Ihrem Urlaub in Griechenland nicht nur das Mittelmeer, die Sonne und die reiche Geschichte und Kultur des Landes genießen, sondern sich auch mit den Menschen unterhalten möchten, können Sie in diesem Kurs erste Kenntnisse in dieser interessanten Sprache erwerben. Anhand der ersten Lektionen des Lehrbuchs lernen Sie zum Beispiel die griechische Schrift,, sich vorzustellen und zu verabschieden und zu sagen, woher Sie kommen.
Verwendetes Lehrbuch: "Pame! A1" ab Lektion 1
Englisch B2, Business-English
With the book as a basis, this course is mainly focussed at improving your speaking skills at the workplace. You can develop your fluency and business communication skills through role plays and simulations in a range of situations. Homework in the form of reading texts, audios, or videos from the book will help you prepare for the classes. Simultaneously you can strengthen your vocabulary by learning useful words, phrases and functional language in different contexts.
Verwendetes Lehrbuch: "B2 Basis for Business" ab Unit 1
Die High-Carb Ernährung
In vielen Diätbüchern werden Kohlenhydrate immer wieder verteufelt. Sie seien der Grund, weshalb wir zunehmen und das Gewicht dann nur mühselig wieder verlieren können. Doch warum ist das so? Und liegt das wirklich an den Kohlenhydraten? In vielen Regionen der Welt bilden Kohlenhydrate wie Kartoffeln, Reis und Getreide die Grundpfeiler der traditionellen Ernährungsweisen und die Menschen dort bleiben trotzdem schlank und gesund. Was an unserer modernen Ernährung ist es also wirklich, das uns als Gesellschaft immer mehr an Gewicht zunehmen lässt?
All diesen Fragen gehen wir in diesem Webinar auf den Grund. Wir klären, wie man sich mit den richtigen, vollwertigen Kohlenhydraten satt essen und dabei Gewicht verlieren kann. Und das alles, ohne dass der Genuss auf der Strecke bleibt. Dabei werfen wir auch einen Blick in die ernährungswissenschaftliche Forschung, die uns erklärt, warum das funktioniert. Außerdem gibt es praktische Vorschläge mit auf den Weg, wie eine Umstellung im Alltag gelingen kann.
Rücken Yoga
Wer kennt das nicht? Nach einem Arbeitstag schmerzt der ganze Rücken. Schultern und Nacken fühlen sich an, als wären sie aus Stein. Solche Muskelverspannungen können Rückenschmerzen hervorrufen und dauerhafte Schäden an der Wirbelsäule verursachen. Yoga kann diesem Prozess entgegenwirken. Mit ausgewählten, rückenschonenden Yogaübungen und Elementen der Rückenschule werden wir gezielt den Rücken mobilisieren sowie die Muskulatur stärken und sanft dehnen. Dieser Kurs ist geeignet für alle (mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse).
vhs.WebVortrag: Frankreichs Atlantikküste
Savoir-vivre, breite Strände oder intime Buchten, Dünenreiche und Salzmarschen, idyllische Fischerdörfer, pulsierende Städte und an die 500 Weinschlösser rund um Bordeaux: Das bietet die französische Atlantikküste zwischen der Mündung der Loire und den Spitzen der Pyrenäen an der Grenze zu Spanien. Abwechslung ist das Schlüsselwort für die faszinierende Westküste Frankreichs am Atlantik, die sich rund 1000 Kilometer lang von der südlichen Bretagne über das weite Land der Vendée und die Kiefernwälder der Landes bis hin zu den legendären Surferwellen des Baskenlands erstreckt. Entdecken Sie vibrierende Hafenstädte wie Nantes und La Rochelle, tauchen Sie ein in den Charme von Inseln wie Yeu, Ré und Oléron und erleben Sie eine Stunde lang die vielen Facetten dieser beliebten Urlaubsregion bei einem Vortrag mit Hilke Maunder.
Die freiberufliche Redakteurin, Buchautorin und Bloggerin, 1961 in Hamburg geboren, kam nach ihrem Anglistikstudium und Volontariat 1989 als Redakteurin zu den Lübecker Nachrichten in Mecklenburg, ging als Korrespondentin nach China, Vietnam, ins Baltikum und nach Australien, arbeitete 1997 für Tony Blair und berichtet seit 2010 aus Frankreich. 2014 wurde sie für ihre Arbeit und ihren Blog „Mein Frankreich“ mit der Médaille de Tourisme ausgezeichnet, 2023 mit dem Gutedelpreis.
Spanisch A1
mit Vorkenntnissen
Sie wollten schon immer Spanisch lernen, haben aber kaum Zeit dafür?
Dann ist dieser Online-Sprachkurs etwas für Sie.
Lernen Sie Spanisch bequem online und von zu Hause aus. Der Unterricht verläuft in einer kleinen Gruppe auf einer leicht erlernbaren Plattform.
Es wird das Buch "Con gusto nuevo A1" ab Lektion 7 verwendet.
Italienisch B2, Konversation
Erforderliches Niveau: B2
Wenn Sie in den meisten Standardsituationen selbständig auf Italienisch zurechtkommen, Alltagsgespräche führen können und zum Beispiel einen einfachen Brief oder eine E-Mail schreiben können, festigen und erweitern Sie in diesem Webinar Ihren Wortschatz und Ihre Ausdrucksfähigkeit so, dass Sie sich angemessener und flüssiger ausdrücken, besser argumentieren und Ihre Gesprächspartner besser verstehen können. Sie trainieren, Fernsehsendungen, Radioberichte und Zeitungsartikel zu verstehen und darüber zu diskutieren. Je nach Fokus des Kurses wird auch das Schreiben von Briefen/E-Mails trainiert.
Nacken-Schulter-Sanfte Übungen zur Lockerung der Muskulatur
Durch gezielte Lockerung und Entspannung sowie Stärkung der Nacken- und Schultermuskulatur wird eines der häufigsten Volksleiden angegangen bzw. vorgebeugt: Verhärtungen und Schmerzen vor allem in der oberen Rückenmuskulatur. Chinesische Heilgymnastik und sanfte Yogaelemente dienen der Lockerung. Wir entspannen mit Qi Gong-Übungen und stärken mit klassischen Übungen unseren Nacken.
Spanisch A1
Für Teilnehmende mit Vorkenntnisse
Sie wollten schon immer Spanisch lernen, haben aber kaum Zeit dafür?
Dann sind unsere Online-Sprachkurse etwas für Sie.
Lernen Sie Spanisch bequem online und von zu Hause aus. Der Unterricht verläuft in kleinen Gruppen auf einer leicht erlernbaren Plattform und mit einem starken Fokus auf aktiver und anregender Konversation.
Es wird das Buch "Con gusto nuevo A1" ab Mitte Lektion 5 verwendet.
Französisch A1, Anfängerkurs
Sie wollten schon immer Französisch lernen, haben aber kaum Zeit dafür?
Dann ist dieser Online-Sprachkurs etwas für Sie.
Lernen Sie Französisch bequem online und von zu Hause aus. Der Unterricht verläuft in kleinen Gruppen auf einer leicht erlernbaren Plattform und mit einem starken Fokus auf aktiver und anregender Konversation.
Es wird das Buch "Voyages neu A1" ab Lektion 1 verwendet.
Spanisch A2
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Sie können schon ein wenig Spanisch sprechen, zum Beispiel in einfachen Sätzen von Ihrer Familie und Ihrem Leben erzählen, im Hotel einchecken und im Restaurant bestellen und zahlen, wenn Ihr Gesprächspartner Sie unterstützt? Dann können Sie in diesem Kurs sicherer werden, besser sprechen lernen und Ihren Wortschatz erweitern.
Lernen Sie Spanisch bequem online und von zu Hause aus.
Der Unterricht verläuft in kleinen Gruppen auf einer leicht erlernbaren Plattform und mit einem starken Fokus auf aktiver und anregender Konversation.
Es wird mit "Con gusto nuevo A2" ab Lektion 1 gearbeitet
Einkommensteuererklärung speziell für den Ruhestand
In diesem Kurs werden Sie mit den Besonderheiten der Einkommensteuererklärung im Alter vertraut gemacht.
Wer ist abgabepflichtig? In welche Formulare trage ich meine Renten/Pension ein? Muss ich dies überhaupt? Für welche Einkünfte erhalte ich einen Altersentlastungsbetrag? Wie hoch ist meine zumutbare Belastung bei Krankheitskosten und Pflegekosten? Was ist der Rentenanpassungsbetrag und zu welchen besteuerbaren Einkünften führt meine Bruttorente? Wie kann ich mit "Mein ELSTER" innerhalb kürzester Zeit überprüfen, ob meine Alterseinkünfte eine Einkommensteuerschuld auslösen?
Der Dozent Volker Riechert (Diplom-Kaufmann, Bilanzbuchhalter und Steuerfachwirt) geht auf individuelle Fragestellungen mit angemessener Geschwindigkeit und Witz ein und wird Ihnen vermitteln, dass eine Steuererklärung auch Freude bereiten kann, vor allem dann, wenn man sich selbst auskennt.
Spanisch für den Urlaub A1, Anfängerkurs
In diesem Kurs erwerben Sie grundlegende Spanischkenntnisse für den Urlaub. Sie lernen und üben authentische Redewendungen und Modellsätze. Durch überschaubare Einheiten ist ein stressfreies Lernen in einem maßgeschneiderten Lerntempo möglich. Sie erhalten Insider-Tipps und spannende Einblicke in die Besonderheiten der spanischsprachigen Welt.
Es wird mit dem Buch "Spanisch für den Urlaub A1" ab Lektion 1 vom Klett-Verlag gearbeitet.
Arabisch A1, Anfängerkurs
In diesem Kurs, für den keine Vorkenntnisse erforderlich sind, lernen Sie die Grundlagen des Hocharabischen kennen, mit denen Sie sich in Standardsituationen auf ganz einfache Weise verständigen können. Sie erlernen in diesem Online-Kurs in einer kleinen Gruppe auf einer leicht erlernbaren Plattform die Sprache und die Schrift von Grund auf.
Für dieses Webinar benötigen Sie noch kein Buch.
Englisch A2, Refresher
Englischkenntnisse auffrischen, gleichzeitig Neues und Interessantes kennenlernen und dann beim Smalltalk mit Freunden oder Kollegen brillieren?
No problem - mit Refresh Now A2 bringen Sie neuen Schwung in Ihr Englisch:
Wiederholen Sie gezielt die nützlichsten kommunikativen Redemittel.
Vertiefen Sie den relevanten Wortschatz und die passende Grammatik.
Erfahren Sie Neues über Famous people, English worldwide, Work-life balance u.v.m.
Wir verwenden das Lehrbuch "Refresh Now A2" ab Lektion 9
Fatburner Workout für Anfänger
Ein speziell auf Anfänger zugeschnittener Fatburner-Workout
Dieses Training richtet sich an Einsteiger, die ihr Fitnessniveau verbessern und Fett abbauen möchten. Er kombiniert effektive Cardio-Übungen mit ausgewählten Krafttrainingseinheiten, um eine optimale Kalorienverbrennung zu erreichen.
Das Workout beginnt mit einer kurzen Warm-up-Phase, die die Muskeln vorbereitet und die Blutzirkulation anregt. Danach folgen zyklische Cardio-Übungen wie Laufen oder Skips, die die Herzfrequenz kontinuierlich erhöhen. Zwischendurch sind kurze Kraftübungen integriert, um Muskelmasse aufzubauen und die Metabolismusrate zu steigern.
Englisch B1
Sie sollten bereits Vorkenntnisse [zum Beispiel aus der Schule] haben, im Urlaub im Hotel und Restaurant auf Englisch zurechtkommen und einfache, langsam geführte Gespräche führen können. In diesem Webinar können Sie Ihre Kenntnisse so erweitern, dass Sie in den meisten Standardsituationen selbständig auf Englisch zurechtkommen, sich über Alltagsthemen unterhalten und einfache Briefe oder E-Mails schreiben können.
Es wird mit dem Buch "Great B1, 2nd Edition" ab Lektion 7 gearbeitet.
Englisch A1, Anfängerkurs
Ohne Vorkenntnisse
Wenn Sie bisher höchstens ein paar Wörter Englisch können und die Sprache von Grund auf lernen möchten, können Sie in diesem Kurs bequem online und von zu Hause aus die ersten Schritte machen und die ersten wichtigen Wörter und Wendungen lernen. Sie lernen, jemanden zu begrüßen und zu verabschieden, sich vorzustellen und zu sagen, woher Sie kommen sowie die Zahlen.
Es wird mit dem Buch "Great A1, 2nd Edition" gearbeitet.
Spanisch A1, Anfängerkurs
Sie wollten schon immer Spanisch lernen, haben aber kaum Zeit dafür?
Dann sind unsere Online-Sprachkurse etwas für Sie.
Lernen Sie Spanisch bequem online und von zu Hause aus. Der Unterricht verläuft in kleinen Gruppen auf einer leicht erlernbaren Plattform und mit einem starken Fokus auf aktiver und anregender Konversation.
Es wird das Buch "Con gusto nuevo A1" ab Lektion 1 verwendet.
Italienisch A1
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Sie haben das Gefühl, es ist an der Zeit, endlich Italienisch zu lernen?
Sie verbringen oft Ihren Urlaub in Italien oder benötigen Italienisch bei der Arbeit und möchten in der Lage sein, mit den Einheimischen oder den Geschäftspartnern und Geschäftspartnerinnen zu kommunizieren?
Dann sind Sie in diesem Webinar richtig.
Wir arbeiten mit dem Lehrbuch: "Con piacere nuovo A1" ab Lektion 5
Französisch A1
für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Sie wollten schon immer Französisch lernen, haben aber kaum Zeit dafür?
Dann sind unsere Online-Sprachkurse eventuell etwas für Sie.
Lernen Sie Französisch bequem online und von zu Hause aus. Mit den neuen Sprachkursen können Sie sich direkt am heimischen PC mit Ihrer Dozentin verbinden. Der Unterricht verläuft in kleinen Gruppen auf einer leicht erlernbaren Plattform und mit einem starken Fokus auf aktiver und anregender Konversation.
Es wird das Buch "Voyages neu A1" ab Lektion 9 verwendet.
Neugriechisch B1
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen.
Können Sie schon ein wenig Griechisch sprechen, zum Beispiel in einfachen Sätzen von Ihrer Familie und Ihrem Leben und ihren Plänen erzählen und im Hotel einchecken, wenn Ihr Gesprächspartner Sie unterstützt? Dann können Sie in einer kleinen Gruppe online mit der muttersprachlichen Dozentin und den anderen Teilnehmenden sprechen und Ihr Griechisch verbessern. Sie beschäftigen sich mit ganz praktischen Themen wie Wegbeschreibungen, öffentlichen Verkehrsmitteln und Restaurantbesuchen.
Es wird das Lehrbuch "Pame! B1" ab Lektion 6/7 verwendet.
Italienisch A1, Anfängerkurs
Sie haben das Gefühl, es ist an der Zeit, endlich Italienisch zu lernen?
Sie verbringen oft Ihren Urlaub in Italien oder benötigen Italienisch bei der Arbeit und möchten in der Lage sein, mit den Einheimischen oder den Geschäftspartnern und Geschäftspartnerinnen zu kommunizieren?
Dann sind Sie in diesem Webinar richtig.
Wir arbeiten mit dem Lehrbuch: "Con piacere nuovo A1" ab Lektion 1
Rhetoriktraining - Kommunikation, Stimme, Präsenz
In diesem Webinar lernen Sie auf praktische Weise die vielfältige Welt der Rhetorik kennen. Das Hauptaugenmerk liegt hierbei auf den Bereichen Präsentation und Gesprächsführung. Neben der Vermittlung von rhetorischem Handwerk ist das Ziel, Sie in Ihrem stimmlichen sowie körperlichen Ausdruck zu fördern und Potenziale aufzuzeigen.
Mental stark dank Resilienz - auch in schwierigen Situationen - Die 7 Säulen psychischer Widerstandskraft
In herausfordernden Situationen brauchen wir vor allem psychische Widerstandskraft. Sie hilft uns, gelassen und souverän zu sein, mutig und entschlossen für unsere Bedürfnisse einzustehen und dabei mental stark und zuversichtlich zu bleiben. Wie schaffen es manche Menschen, sich einfach nicht unterkriegen zu lassen und Herausforderungen souverän zu meistern? Die Forschung hat beeindruckende Erkenntnisse, welche Faktoren unsere Resilienz direkt beeinflussen. Dieser Vortrag zeigt diese Schutzfaktoren auf und wie es uns allen möglich ist, diese zu erlernen, zu stärken und zu trainieren.
Englisch B1, Business-English
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Sie haben Englisch gelernt und kommen in einfachen Standardsituationen ganz gut zurecht, möchten Englisch aber nun beruflich einsetzen und sind dabei unsicher? In diesem Business English-Webinar auf dem Niveau B1 können Sie typische Situationen am Arbeitsplatz auf Englisch trainieren: Telefonieren, Small Talk, E-Mails schreiben, Präsentieren...
Lehrbuch: "Basis for Business - New Edition - B1" ab Lektion 1
WebVortrag: Fettleber - die neue Volkskrankheit
Eine Leberzirrhose bekommt man nur von zu viel Alkohol? Weit gefehlt! Eine nicht-alkoholische Fettleber ist die häufigste Lebererkrankung. Im schlimmsten Fall ist sie nicht mehr umkehrbar und der Patient braucht eine Lebertransplantation. Die gute Nachricht ist: Vor der Leberzirrhose lässt sich eine Fettleber heilen, denn die Leber verzeiht viel. Zusätzlich zur Änderung des Lebensstils können vielleicht bald auch medikamentöse Therapien helfen.
Die Veranstaltung informiert über neueste Erkenntnisse zu dieser Volkskrankheit und leistet so einen Beitrag zur Aufklärung.
Portugiesisch A1, Anfängerkurs
Sie wollten schon immer Portugiesisch lernen, haben aber kaum Zeit dafür? Dann ist dieses Webinar etwas für Sie.
Sie lernen in diesem Online-Seminar in 75 Min.-Einheiten die Grundlagen der portugiesischen Sprache bequem vom heimischen PC aus.
Die brasilianische Dozentin ergänzt das Webinar mit einigen Besonderheiten des brasilianischen Portugiesisch, so dass Sie auch hier einen Einblick bezüglich der Unterschiede bekommen.
Im Kurs verwenden wir das Buch "Olá Portugal! neu A1-A2" ab Lektion 1 und bieten Zugang zu interaktiven Hilfsmaterialien, um Ihren Wortschatz zu erweitern.
Englisch C1, More than just an English Class!
Would you like to learn, socialise, and have fun from the comfort of your own home? Then my English conversation group could be just the right one to suit your lifestyle!
I will give you the chance to meet and chat to other English learners about interesting and current issues. I will provide reading texts or homework which will prepare you for our meetings and give you the confidence to join in the conversation. Here you can expand your vocabulary, practice your grammar, and improve your fluency and pronunciation - all in a natural and relaxed atmosphere!
Arabisch A1, mit geringen Vorkenntnissen
In diesem Kurs, für den geringe Vorkenntnisse erforderlich sind, lernen Sie die Grundlagen des Hocharabischen kennen, mit denen Sie sich in Standardsituationen auf ganz einfache Weise verständigen können. Sie erlernen in diesem Online-Kurs in einer kleinen Gruppe auf einer leicht erlernbaren Plattform die Sprache von Grund auf.
Es wird mit dem Buch "Salam! neu A1-A2" ab Lektion 3 gearbeitet.
Französisch A1, mit geringen Vorkenntnissen
Sie wollten schon immer Französisch lernen, haben aber kaum Zeit dafür?
Dann sind unsere Online-Sprachkurse eventuell etwas für Sie.
Lernen Sie Französisch bequem online und von zu Hause aus. Mit diesen Sprachkursen können Sie sich direkt am heimischen PC mit Ihrer Dozentin verbinden. Der Unterricht verläuft in kleinen Gruppen auf einer leicht erlernbaren Plattform und mit einem starken Fokus auf aktiver und anregender Konversation.
Es wird das Buch "Voyages neu A1" ab Lektion 3 verwendet.
Italienisch A2
für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Können Sie schon ein wenig Italienisch sprechen, zum Beispiel in einfachen Sätzen von Ihrer Familie, Ihrem Leben und Ihren Plänen erzählen und im Hotel einchecken, wenn Ihr Gesprächspartner Sie unterstützt? Dann können Sie in einer kleinen Gruppe online mit der Dozentin Ihr Italienisch verbessern.
Wir arbeiten mit dem Lehrbuch: "Con piacere nuovo A2" ab Lektion 3
Italienisch A1
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Sie haben das Gefühl, es ist an der Zeit, endlich Italienisch zu lernen?
Sie verbringen oft Ihren Urlaub in Italien oder benötigen Italienisch bei der Arbeit und möchten in der Lage sein, mit den Einheimischen oder den Geschäftspartnern und Geschäftspartnerinnen zu kommunizieren?
Dann sind Sie in diesem Webinar richtig.
Wir arbeiten mit dem Lehrbuch: "Con piacere nuovo A1" ab Lektion 5
Sanftes Yoga am Abend mit Meditation
Sanftes Yoga am Abend ist eine sanfte Form des klassischen Hatha Yoga. Jede Stunde beinhaltet neben den Asanas und Pranayama auch eine Meditation und Savasana. Es wird mit Affirmationen und inneren Bildern gearbeitet. Durch das Üben mit geschlossenen Augen bekommt die sanfte Stimme des Unterrichtenden eine suggestive Wirkung. Beachte bitte, dass die Übungen nur verbal angeleitet werden und du Yoga Grundkenntnisse haben solltest.
Englisch B1
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Sie sollten bereits Vorkenntnisse zum Beispiel aus der Schule haben, im Urlaub im Hotel und Restaurant auf Englisch zurechtkommen und einfache, langsam geführte Gespräche führen können. In diesen Kursen können Sie Ihre Kenntnisse so erweitern, dass Sie in den meisten Standardsituationen selbständig auf Englisch zurechtkommen, sich über Alltagsthemen unterhalten und einfache Briefe oder E-Mails schreiben können.
Es wird das Lehrwerk "Great! B1 2nd edition" ab Lektion 8B/9A verwendet.
Spanisch A1, Anfängerkurs
Sie wollten schon immer Spanisch lernen, haben aber kaum Zeit dafür?
Dann sind unsere Online-Sprachkurse etwas für Sie.
Lernen Sie Spanisch bequem online und von zu Hause aus. Der Unterricht verläuft in kleinen Gruppen auf einer leicht erlernbaren Plattform und mit einem starken Fokus auf aktiver und anregender Konversation.
Es wird das Buch "Con gusto nuevo A1" ab Lektion 1 verwendet.
Italienisch A1, Anfängerkurs
Sie haben das Gefühl, es ist an der Zeit, endlich Italienisch zu lernen?
Sie verbringen oft Ihren Urlaub in Italien oder benötigen Italienisch bei der Arbeit und möchten in der Lage sein, mit den Einheimischen oder den Geschäftspartnern und Geschäftspartnerinnen zu kommunizieren?
Dann sind Sie in diesem Webinar richtig.
Wir arbeiten mit dem Lehrbuch: "Con piacere nuovo A1" ab Lektion 1
Spanisch A1
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Sie wollten schon immer Spanisch lernen, haben aber kaum Zeit dafür?
Dann ist dieser Online-Sprachkurs etwas für Sie.
Lernen Sie Spanisch bequem online und von zu Hause aus. Der Unterricht verläuft in einer kleinen Gruppe auf einer leicht erlernbaren Plattform.
Es wird das Buch "Con gusto nuevo A1" ab Lektion 5 verwendet.
Spanisch A1, Anfängerkurs
Sie wollten schon immer Spanisch lernen, haben aber kaum Zeit dafür?
Dann sind unsere Online-Sprachkurse etwas für Sie.
Lernen Sie Spanisch bequem online und von zu Hause aus. Der Unterricht verläuft in kleinen Gruppen auf einer leicht erlernbaren Plattform und mit einem starken Fokus auf aktiver und anregender Konversation.
Es wird das Buch "Con gusto nuevo A1" ab Lektion 1 verwendet.
Italienisch A1, Anfängerkurs
Sie haben das Gefühl, es ist an der Zeit, endlich Italienisch zu lernen?
Sie verbringen oft Ihren Urlaub in Italien oder benötigen Italienisch bei der Arbeit und möchten in der Lage sein, mit den Einheimischen oder den Geschäftspartnern und Geschäftspartnerinnen zu kommunizieren?
Dann sind Sie in diesem Webinar richtig.
Wir arbeiten mit dem Lehrbuch: "Con piacere nuovo A1" ab Lektion 1
Spanisch A1, Anfängerkurs
Sie wollten schon immer Spanisch lernen, haben aber kaum Zeit dafür?
Dann sind unsere Online-Sprachkurse etwas für Sie.
Lernen Sie Spanisch bequem online und von zu Hause aus. Der Unterricht verläuft in kleinen Gruppen auf einer leicht erlernbaren Plattform und mit einem starken Fokus auf aktiver und anregender Konversation.
Es wird das Buch "Con gusto nuevo A1" ab Lektion 1 verwendet.
Englisch A1, mit geringen Vorkenntnissen
mit geringen Vorkenntnissen
Wenn Sie bisher höchstens ein paar Wörter Englisch können und die Sprache von Grund auf lernen möchten, können Sie in diesem Kurs bequem online und von zu Hause aus die ersten Schritte machen und die ersten wichtigen Wörter und Wendungen lernen. Sie lernen, jemanden zu begrüßen und zu verabschieden, sich vorzustellen und zu sagen, woher Sie kommen sowie die Zahlen.
Es wird mit dem Buch "Great A1, 2nd Edition" gearbeitet.
vhs.KinderUni: Wölfe in Deutschland: wie leben die Vorfahren unserer Hunde heute?
Der Wolf ist nach über 150 wolfsfreien Jahren wieder da! Dank seiner wichtigen ökologischen Rolle im Netzwerk heimischer Lebensräume erfreut seine Rückkehr viele Naturfreunde und Förster, andere finden es beängstigend. Denn dieser heimische Beutegreifer ist uns durch die lange Abwesenheit fremd geworden. Wie sollen wir ihm nun begegnen, da die Rudel bei uns immer zahlreicher werden? Jetzt und in Zukunft werden wir mit dem Wolf zusammenleben müssen, da der Wolf international, europaweit und in Deutschland unter strengem Artenschutz steht. Dieses Zusammenleben gelingt am besten, wenn man viel über Wölfe und ihr Leben weiß. In dieser KinderUni begleiten wir einen jungen Wolf, der sesshaft wird und mit einer Wölfin eine Familie (also ein Rudel) gründet. Dabei lernen wir, wie Wölfe zusammenleben, warum sie ein großes Revier benötigen, wie die Wolfswelpen heranwachsen und schließlich als Jungwölfe ihr Rudel verlassen, um nach einer langen Wanderung ein neues Revier zu besiedeln. Und wir erfahren, dass wir uns vor Wölfen nicht ängstigen müssen.
Der Vortrag ist für Kinder von 8 bis 12 Jahren.
Chinesisch A1
Für Anfänger mit Vorkenntnissen
In diesem Kurs vermittelt die chinesische Dozentin Ihnen ihre Muttersprache und Kultur. Anhand des Lehrbuchs "Neues Praktisches Chinesisch Lehrbuch 1" ab Lektion 5 lernen Sie die chinesische Sprache von Grund auf.
Spanisch A1, mit geringen Vorkenntnissen
Für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen
Sie wollten schon immer Spanisch lernen, haben aber kaum Zeit dafür?
Dann sind unsere Online-Sprachkurse etwas für Sie.
Lernen Sie Spanisch bequem online und von zu Hause aus. Der Unterricht verläuft in kleinen Gruppen auf einer leicht erlernbaren Plattform und mit einem starken Fokus auf aktiver und anregender Konversation.
Es wird das Buch "Con gusto nuevo A1" ab Lektion 3/4 verwendet.
Englisch A1
mit Vorkenntnissen
Wenn Sie ein wenig Englisch können und die Sprache von Grund auf lernen möchten, können Sie in diesem Kurs bequem online und von zu Hause aus die ersten Schritte machen und die ersten wichtigen Wörter und Wendungen lernen. Sie lernen, jemanden zu begrüßen und zu verabschieden, sich vorzustellen und zu sagen, woher Sie kommen sowie die Zahlen.
Es wird mit dem Buch "Great A1, 2nd Edition" ab Lektion 6 gearbeitet.
Chinesisch A1, Anfängerkurs
In diesem Kurs vermittelt die chinesische Dozentin Ihnen ihre Muttersprache und Kultur. Anhand des Lehrbuchs "Neues Praktisches Chinesisch Lehrbuch 1" ab Lektion 1 lernen Sie die chinesische Sprache von Grund auf.
Das Mikrobiom - Was passiert, wenn die Darmflora nicht mehr im Gleichgewicht ist?
In unserem Darm befinden sich viele verschiedene Bakterien, Mikrobiom oder auch Darmflora genannt. Sie sorgen für Ausgeglichenheit in unserem Körper, zum Beispiel bei der Infektabwehr. Wird die Darmflora geschädigt, stimmt das individuelle Verhältnis der verschiedenen Bakterienstämme nicht mehr, Krankheitserreger wie zum Beispiel Viren und Pilze können sich leichter vermehren. In diesem Webinar sehen wir uns die Darmflora einmal genauer an, besprechen, was sie schädigt und was man selbst für eine gesunde Darmflora tun kann.
Im Anschluss an den Vortrag können der Referentin Fragen gestellt werden.
WebVortrag: Wie Frauen an der Börse investieren sollten
Sie verdienen weniger, sie sorgen weniger für das Alter vor, sie bauen weniger Vermögen auf - vor allem Frauen sollten sich stärker um ihre Finanzen kümmern, um Altersarmut zu verhindern und um überhaupt mehr finanzielle Freiheit zu erlangen. Dabei sollten sie die Anlageklasse Aktien nicht ignorieren. Aktien bieten langfristig Renditen von im Schnitt acht Prozent pro Jahr, wenn man ein paar einfache Regeln beherzigt. Und die sind gar nicht so kompliziert - im Gegenteil. Und keine Angst vor Turbulenzen, Korrekturen oder Crash. Die Zeit arbeitet für uns. Nur Mut - es wird sich lohnen.
Canva: aktuelle Funktionen und Möglichkeiten
Sie möchten möglichst einfach, kostenlos und schnell ansprechende und schöne Grafiken, Social Media-Posts oder Präsentationen erstellen? Die Grafikdesign-Webanwendung "Canva" macht dies möglich! Canva beinhaltet bereits eine Vielfalt an Vorlagen, Bilder, Hintergründe und Animationen, die genutzt werden können. Mit nur wenigen Klicks können Sie so kreative Inhalte gestalten. Lassen Sie sich von Canva inspirieren!
In diesem Webinar lernen Sie die Benutzeroberfläche von Canva kennen und erhalten einen Überblick über die verschiedenen Werkzeuge.
Vorausgesetzt werden Grundkenntnisse im Umgang mit dem PC und ein persönliches Canva-Konto (kostenlos).
Ganzkörper-Stretching - für mehr Beweglichkeit
Vergiss steife Muskeln und blockierte Gelenke. Dieses Ganzkörper-Stretching bringt die Leichtigkeit zurück in den Körper. Der gesamte Körper wird vom Kopf bis zu den Füßen, Schritt für Schritt gedehnt und mobilisiert, sodass alle Muskelgruppen erreicht und Verspannungen gelöst werden können. Spüre, wie sich deine Beweglichkeit verbessern wird und du insgesamt ein entspannteres und frischeres Körpergefühl bekommst.
Die Übungen werden leicht verständlich angeleitet und an unterschiedliche Voraussetzungen angepasst, sodass alle gut mitmachen können.
Effektives Zeitmanagement im Berufsalltag
Zeit ist ein entscheidender Erfolgsfaktor im Arbeitsleben. In diesem Seminar lernen Sie, Ihre Zeit gezielt einzusetzen, Prioritäten klar zu definieren und produktiver zu arbeiten – ohne dabei dauerhaft unter Druck zu stehen.
Sie analysieren Ihr persönliches Zeitmanagement-Verhalten und erkennen individuelle Optimierungspotenziale. Aufbauend darauf erarbeiten Sie praxisnahe Strategien und lernen bewährte Zeitmanagement-Methoden kennen. Weitere Schwerpunkte sind der professionelle Umgang mit Störungen und Ablenkungen, das Erkennen typischer Zeitmanagement-Fallen sowie der bewusste Einsatz von Pausen zur Leistungssteigerung. Sie erhalten konkrete, sofort umsetzbare Werkzeuge für mehr Struktur, Effizienz und Souveränität in Ihrem Arbeitsalltag.
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Kerstin Brenner-Jirikovsky (Coach und Beraterin für Stressmanagement, Resilienz und Gesundheit)
WebVortrag: Mut tut gut. Warum wir unseren Kindern mehr zutrauen können
In ihrem gemeinsamen Buch „Mut tut gut“ verbinden der Soziologieprofessor Norbert Schneider und die Psychiaterin und Psychotherapeutin Maria Bellinger ihre fachlichen Perspektiven zu einer einzigartigen Analyse der gegenwärtigen Kultur des Aufwachsens. Während die Soziologie gesellschaftliche Strukturen, Konstrukte und Erwartungen beleuchtet, fokussiert sich die Psychiatrie und Psychotherapie auf das Individuum und seine psychische Gesundheit und Resilienz. Aus dieser interdisziplinären Auseinandersetzung entsteht ein umfassender Blick auf zentrale Fragen des Aufwachsens in Deutschland: Was bewegt Eltern und Familien heute? Wie verändert sich eine Partnerschaft mit dem ersten Kind? Wo verläuft die Grenze zwischen beschützender Fürsorge und behindernder Ängstlichkeit? Wie begegnen Eltern den Institutionen Kita und Schule? Wie ist die steigende Anzahl diagnostizierter psychischer Erkrankungen bei Kindern und Jugendlichen zu bewerten? Und wie könnte es gelingen, die alltäglichen Krisen nicht als Bedrohung, sondern als Entwicklungschance zu verstehen?
Eine Veranstaltung für Eltern, Großeltern, Erzieher:innen, Pädagog:innen und alle, die verstehen möchten, welche gesellschaftlichen und individuellen Einflüsse aktuell das Aufwachsen in Deutschland prägen.
Englisch B2/C1, Intercultural Communication
Success in a globalised world goes beyond simple English proficiency. Understanding the nuances of the language and how to use it appropriately is essential for negotiating across cultures and building international trust and rapport.
This course uses established cultural theories as a framework to guide participants in adapting the English language to bridge cultural gaps using diplomacy and tact.
These are the topics:
Language for nuance & vocabulary for objectivity: Introduction to the "Cultural Lens" (Iceberg of Culture, Hofstede/Hall).
Language for disagreement & formality vs. authority: Power, Hierarchy and Disagreement (Power Distance).
Directness vs. tact & diplomacy: Reading the Context & decoding hidden meanings (Hall’s Context Theory).
Navigating silence, turn-taking & small talk: The Art of the Meeting (Monochronic/Polychronic).
Framing feedback & vocabulary for success or failure: Risk and Motivation (Uncertainty Avoidance).
CSI of a failed negotiation - a group presentation: Putting it together (Applying all learned language strategies to a case study).
vhs.presso - Office am Morgen
vhs.presso ist ein kostenfreies Online-Format für alle, die in der Welt der Office-Produkte stets auf dem neuesten Stand bleiben möchten. In kompakten Einheiten erhältst du gezielte Impulse zu wechselnden Themen rund um Office und Softskills.
Nach den kurzen fachlichen Impulsen gibt es die Möglichkeit, Fragen zu stellen und direkt praxisnahe Tipps zu erhalten. Pro Semester sind mehrere Termine geplant, die ermöglichen, Updates, neue Funktionen und nützliche Tricks effizient kennenzulernen.
TriloChi®
TriloChi® basiert auf der Traditionellen Chinesischen Medizin und ist eine Synthese aus fernöstlichen Disziplinen und westlichen Trainingsmethoden. Das zeitgemäße Bewegungs- und Entspannungskonzept umfasst verschiedene Techniken, die der Harmonisierung des Körpers und des Geistes dienen. Das Grundgerüst der TriloChi Methode besteht aus folgenden 3 Segmenten:
Bewegtes und stilles ChiFlowMotion® (Tai Ji, Qi Gong inspiriert und Entspannungsübungen)
PowerChi® (Schwingende und lockernde Bewegungen wecken Freude, aktivieren die Meridiane und das Herz-Kreislaufsystem).
ChiYoga (Yoga- und Pilates Übungen, Beckenboden- und Rückenübungen).
Niederländisch A1, Anfängerkurs
Wenn Sie die niederländische Sprache von Grund auf lernen möchten, können Sie in diesem Kurs in einer kleinen Gruppe auf einer leicht erlernbaren Plattform die Grundlage der Sprache lernen. Sie können sich direkt am heimischen PC mit der Dozentin und den anderen Teilnehmenden verbinden. Für die Teilnahme ist eine stabile Internetverbindung, eine Kamera und ein Headset erforderlich.
Es wird mit dem Lehrbuch "Goed idee!A1" ab Lektion 1 gearbeitet.
Morning Workout
Jeden Tag ein neues kurzes Workout. Obwohl wir zuhause bleiben, werden wir immer fitter werden. Wenn Du einen Tag verpasst, ist das nicht schlimm, wir wiederholen immer die letzte Einheit vom Vortag. Samstag und sonntags starten wir immer um 10.00 Uhr und kombinieren die Übungen der letzten Tage und erweitern das Workout von 15 Minuten auf 30 Minuten. !
vhs.Motions: Fit in den Tag
Mit den vhs.Motions können Sie schon früh am Tag durch ein 30-Minuten-Training Rückenproblemen und Nackenverspannungen den Kampf ansagen. Die nicht schweißtreibenden und dennoch effektiven Bewegungs- und Entspannungsübungen machen Sie direkt vor dem PC. Während der Live-Übertragung können Sie mit dem Trainer und den anderen Teilnehmern via Chat kommunizieren.
Bauch Challenge in 30 Tagen
Jeden Tag ein kurzes Workout bestehend aus vier effektiven Bauchübungen. Obwohl wir zuhause bleiben, werden wir immer fitter werden. Wir werden die Workouts von Tag zu Tag steigern.
Gesunde Beweglichkeit für Schulter und Hüfte – Mobilisation und Dehnung
Schulter und Hüfte spielen bei nahezu jeder Bewegung eine wichtige Rolle – ob beim Sport, bei der Gartenarbeit, im Beruf oder einfach im Alltag. Sind diese Gelenke beweglich, fühlen wir uns leichter, aktiver und leistungsfähiger. Werden sie hingegen unbeweglicher, können Verspannungen, Einschränkungen und Beschwerden die Folge sein.
In diesem Webinar erfahren Sie, wie Sie mit einfachen und alltagstauglichen Übungen die Beweglichkeit von Schulter und Hüfte erhalten oder verbessern können. Sie lernen wirksame Mobilisations-, Dehn- und Lockerungsübungen kennen, die Verspannungen lösen, die Muskulatur unterstützen und das Wohlbefinden steigern können.
Die Übungen sind leicht umsetzbar und für Menschen jeden Alters geeignet – ganz gleich, ob Sie präventiv etwas für Ihre Gesundheit tun möchten, viel sitzen, sportlich aktiv sind oder sich einfach wieder freier bewegen möchten.
Freuen Sie sich auf praktische Tipps, die Sie sofort anwenden können, und entdecken Sie, wie schon wenige Minuten regelmäßiger Bewegung zu mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit und Lebensqualität beitragen können.
Gesichtsyoga - Gymnastik für mehr Ausstrahlung
Unser Gesicht und Nacken verfügen insgesamt über 50 Muskeln, davon 20 Muskeln, die nur der Mimik dienen. Gesichtstraining strafft und vitalisiert das tieferliegende Muskel- und Bindegewebe und durch bessere Kontrolle lässt sich manche Mimikfalte vermeiden. Mit gezielten Übungen trainieren wir Tränensäcke, Doppelkinn oder Stirnfalten weg.
Japanese Street Workout (Longevity)
Japanese Street Workout kombiniert funktionelles Körpergewichtstraining mit Balance und fließender Bewegung. In diesem Kurs werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination durch abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht aufgebaut.
Die Trainingseinheiten umfassen Grundlagen des Street Workouts wie dynamische Bewegungsabläufe, die Kraft, Stabilität, Konzentration, sowie Muskulatur bzw. Gelenksbeweglichkeit fördern. Der Fokus liegt auf einer kontrollierten Ausführung und einer kontinuierlichen Weiterentwicklung der individuellen Fähigkeiten.
Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen, da alle Übungen an das persönliche Leistungsniveau angepasst werden können. Ziel ist es, die allgemeine Fitness zu verbessern, Kraft aufzubauen und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln.
Für alle, die ihre Fitness auf abwechslungsreiche Weise verbessern und die Möglichkeiten des funktionellen Körpergewichtstrainings entdecken möchten.
Qi Gong für den Rücken
Wer kennt das nicht? Nach einem Arbeitstag schmerzt der ganze Rücken. Schultern und Nacken fühlen sich an, als wären sie aus Stein. Solche Muskelverspannungen können Rückenschmerzen hervorrufen und dauerhafte Schäden an der Wirbelsäule verursachen. Qi Gong kann diesem Prozess entgegenwirken. Dieser Kurs ist geeignet für alle (mit und ohne Qi Gong-Vorkenntnisse).Die Übungen aktivieren den Energiefluss, die vitalen Kräfte werden gesteigert. Das hormonelle System und der Stoffwechsel werden angekurbelt. Beschwerden können gelindert werden, das Immunsystem wird gestärkt. Die Übungen schenken tiefe Ruhe und Gelassenheit, die Achtsamkeit auf den Körper wird geschult.
Meno Fitness - Kraftvoll durch die Wechseljahre
Kraftvoll durch die Menopause – das Meno-Fitness-Workout ist genau das Richtige für dich, wenn du gesundheitsbewusst Muskeln aufbauen und deinem Körper etwas Gutes tun möchtest. Du benötigst dafür nur deinen eigenen Körper und einige Gewichte. Diese speziell angepasste Trainingsroutine richtet sich an Frauen ab dem 40. Lebensjahr, die effektiv und zielgerichtet ihre Fitness verbessern wollen.
Yoga - Start in den Tag
Yoga ist eine Methode, um Gesundheit und Wohlbefinden zu erreichen. Es ist ein Training mit Körper-, Atem- und Entspannungsübungen. Die Körperübungen stehen hier im Vordergrund.
Morgenfit - bewegt in den Tag starten
Für alle, die gerne etwas länger im Bett bleiben und trotzdem aktiv bleiben möchten, haben wir eine tolle Neuigkeit! Drei Mal pro Woche gibt es ein kurzes Workout, das perfekt in euren Tagesablauf passt. Auch wenn wir zu Hause bleiben, werden wir gemeinsam immer fitter.
Am Sonntag starten wir um 9.00 Uhr und kombinieren die Übungen der letzten Tage. Wir erweitern das Workout von 20 auf 30 Minuten, damit ihr noch mehr davon habt.
Wir freuen uns, euch dabei zu helfen, eure Fitness zu steigern!
Ungarisch A1, mit geringen Vorkenntnissen
Für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen
Wenn Sie die ungarische Sprache von Grund auf lernen möchten, können Sie in diesem Kurs in einer kleinen Gruppe auf einer leicht erlernbaren Plattform die Grundlage der Sprache lernen. Sie können sich direkt am heimischen PC mit der muttersprachlichen Dozentin und den anderen Teilnehmenden verbinden. Für die Teilnahme ist eine stabile Internetverbindung, eine Kamera und ein Headset erforderlich.
Es wird mit dem Lehrbuch "Szóbeszéd A1" ab Mitte Lektion 2 gearbeitet.
Pilates - Mobility Flow
Pilates - Mobility-Flow --> Kraft trifft Beweglichkeit.
Tauche ein in einen fließenden Pilates-Kurs, der klassische Core-Stärkung mit moderner Mobilitätsarbeit kombiniert.
In „Pilates – Mobility Flow“ verbinden wir gezielte Kraftübungen für Bauch, Rücken und Beckenboden mit geschmeidigen, gelenkschonenden Bewegungsfolgen, die deine Beweglichkeit verbessern und Verspannungen lösen.
Im Mittelpunkt steht der bewusste Umgang mit deinem Körper: Du lernst, dich kontrolliert, achtsam und effizient zu bewegen – im Einklang mit deiner Atmung.
Für wen geeignet?
- Ideal für alle, die sanft Kraft aufbauen möchten
- Perfekt bei Rückenschmerzen, Verspannungen oder Beweglichkeitseinschränkungen
- Kein Vorkenntnisse nötig – auch für Einsteiger geeignet
Kursinhalte:
- Pilates-Übungen für Core & Haltung
- Mobilisationsfluss für Schultern, Hüfte und Wirbelsäule
- Faszienfreundliche Dehnungen und leichte Flows
- Atemarbeit & Körperbewusstsein
Dein Mehrwert:
- Mehr Beweglichkeit & Körperkontrolle
- Kräftigung ohne Hektik
- Tiefes Körpergefühl & mentale Ruhe
Yoga auf dem Stuhl
Yoga auf dem Stuhl ist sowohl für ältere Menschen als auch für Menschen die im Homeoffice tätig sind geeignet.
Yoga führt zu körperlichem Wohlbefinden, innerer Harmonie und zu einem positiven Selbstwertgefühl. Yoga auf dem Stuhl ist für Menschen gedacht, die einen Weg zur Selbsthilfe suchen und Yogaübungen praktizieren wollen um wieder zu Kräften, zu Beweglichkeit und Wohlbefinden zu gelangen. Yoga als Weg zur Entspannung und als Quelle neuer Kräfte (Körper-, Atem- und Meditationsübungen).Yoga auf dem Stuhl bietet ideale Einstiegsübungen für völlig ungeübte Anfänger, vor allem aber therapeutisch wertvolle Übungen für ältere Menschen, die sich zu neuer Kraft, zu Gesundheit und zu mehr Lebensfreude verhelfen möchten.
Augen-Gymnastik- Das 15 Minuten Programm in der Mittagspause
Die Sehkraft lässt mit zunehmender Alter nach, aber die Alterssichtigkeit lässt sich verzögern. Augenmuskeln kann man, wie andere Muskeln im Körper, kontrahieren und lockern. Wir erlernen durch Training zweimal pro Woche effektive Übungen, die die Elastizität der Augenmuskulatur wiederherstellen.
Power-Fitness
Gymnastik zur Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Dehnung und Koordination. Der Kurs beinhaltet außerdem Elemente des Bodyformings, insbesondere der Problemzonen Bauch, Beine, Po sowie Brust und Arme. Am Ende erfolgt das ebenso wichtige cool-down, dies beinhaltet Stretching und Entspannungselemente. Die Kurse sind auch für Neueinsteiger geeignet.
Einstieg in eine langfristig gesunde Ernährung
Du möchtest deine Ernährung langfristig umstellen und benötigst dazu die passenden Starthilfen und Tipps? In diesem 45-minütigen Kurs erfährst du, wie du eine gesunde und nährstoffreiche Ernährung ganz einfach in dein Leben integrieren kannst.
Inhalte des Kurses:
- Einführung in eine gesunde Ernährung - Verstehe die Grundlagen einer ausgewogenen und nährstoffreichen Ernährung.
- Arten von Nährstoffen und deren optimale Versorgung - Lerne, wie du deinen Körper mit den essentiellen Nährstoffen bedarfsgerecht versorgen kannst.
- Langfristige Ernährungsumstellung - Erfahre, wie du eine ausgewogene und gesunde Ernährung Schritt für Schritt in dein Leben integrieren und dadurch eine nachhaltige Umstellung deiner Essgewohnheiten erreichen kannst.
Haarausfall bei Frauen
Herzlich willkommen zu unserem Webinar über Haarausfall bei Frauen! Wir freuen uns, dass Sie dabei sind. Haarausfall ist ein Thema, das viele Frauen belastet. In diesem Webinar beleuchten wir die verschiedenen Ursachen, die Unterschiede zu anderen Formen des Haarausfalls, die wichtigsten diagnostischen Methoden und erste hilfreiche Maßnahmen. Wir hoffen, Ihnen nützliche Einblicke zu geben und Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden zu unterstützen.
WebVortrag: Letterlocking - der gefaltete Brief als Umschlag
Bevor sich Briefumschläge durchsetzten, wurden Schreiben durch kunstvolle Falt- und Verschlusstechniken gesichert – zum Schutz des Briefgeheimnisses und Ausdruck handwerklicher Raffinesse. Der Vortrag verbindet Postgeschichte, Materialität und historische Beispiele zu einem spannenden Blick auf Kommunikation vor dem digitalen Zeitalter und gibt Einblick in diese fast vergessene Kulturtechnik.
In diesem Oktober werden zwei praxisorientierte Webinare angeboten, die diese kunstvolle Technik vermitteln:
Letterlocking I: Die Kunst des historischen Brieffaltens
Letterlocking II: Historische Briefschlösser – besonders raffinierte Falt- und Verschlussmethoden für geheime (Liebes-)Briefe
Neugriechisch B1
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen.
Können Sie schon ein wenig Griechisch sprechen, zum Beispiel in einfachen Sätzen von Ihrer Familie und Ihrem Leben und ihren Plänen erzählen und im Hotel einchecken, wenn Ihr Gesprächspartner Sie unterstützt? Dann können Sie in einer kleinen Gruppe online mit der muttersprachlichen Dozentin und den anderen Teilnehmenden sprechen und Ihr Griechisch verbessern. Sie beschäftigen sich mit ganz praktischen Themen wie Wegbeschreibungen, öffentlichen Verkehrsmitteln und Restaurantbesuchen.
Es wird das Lehrbuch "Ellinika B" ab Lektion 5 verwendet
Qi Gong – bewegter Start in den Tag
Hast du auch schon mal erlebt, wie nach einem langen Arbeitstag der Rücken schmerzt, die Schultern und der Nacken sich steif anfühlen und die Nacht keine Erholung bringt? Solche Verspannungen können nicht nur unangenehm sein, sondern auch langfristig zu Rückenschmerzen und sogar Schäden an der Wirbelsäule führen.
In unserem Qi Gong-Kurs möchten wir gemeinsam gegensteuern und dir helfen, beweglich und entspannt in den Tag zu starten. Egal, ob du bereits Erfahrung mit Qi Gong hast oder ganz neu einsteigen möchtest – unser Kurs ist für alle geeignet. Durch die sanften Übungen aktivierst du deinen Energiefluss, stärkst deine Vitalkräfte und bringst deinen Stoffwechsel sowie dein hormonelles System in Schwung. Du kannst Verspannungen lindern, dein Immunsystem unterstützen und gleichzeitig tiefe Ruhe und Gelassenheit finden. Zudem schulst du deine Achtsamkeit und lernst, besser auf deinen Körper zu hören. Lass uns gemeinsam für mehr Wohlbefinden und Beweglichkeit sorgen!
Yoga für die Füße: Gesunde Füße - Gesunder Rücken
Fußprobleme durch Überlastung, Fehlbelastung, Verspannungen und Deformitäten, wie z.B. Senkfuß oder Plattfuß, können Auslöser für Rückenschmerzen sein. Faszien- und Triggerübungen erhöhen die Beweglichkeit der Fußmuskulatur und helfen dadurch Verspannungen zu lösen.
Spanisch A2
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Sie können schon ein wenig Spanisch sprechen, zum Beispiel in einfachen Sätzen von Ihrer Familie und Ihrem Leben erzählen, im Hotel einchecken und im Restaurant bestellen und zahlen, wenn Ihr Gesprächspartner Sie unterstützt? Dann können Sie in diesem Kurs sicherer werden, besser sprechen lernen und Ihren Wortschatz erweitern.
Lernen Sie Spanisch bequem online und von zu Hause aus.
Der Unterricht verläuft in kleinen Gruppen auf einer leicht erlernbaren Plattform und mit einem starken Fokus auf aktiver und anregender Konversation.
Es wird das Buch "Con gusto nuevo A2" ab Mitte Lektion 2 verwendet.
Positive Leadership
Menschen zu führen bedeutet heute oft, dauerhaft zwischen Zeitdruck, Verantwortung, Konflikten und steigenden Anforderungen zu stehen. Viele Führungskräfte erleben dabei, dass Motivation, Energie und echte Verbindung im Arbeitsalltag verloren gehen – bei anderen und manchmal auch bei sich selbst.
Positive Leadership setzt genau an diesem Punkt an. Der Ansatz der Positiven Psychologie zeigt, wie Führung gelingen kann, ohne sich im permanenten Funktionieren zu erschöpfen. Erfolgreiche Führung beginnt nicht erst beim Team, sondern bei der eigenen Selbstführung.
Im Webinar lernen Sie praxisnah das PERMA-Lead-Modell kennen und erfahren, wie positive Emotionen, Stärken, Sinn, gute Beziehungen und Anerkennung Motivation, Zusammenarbeit und Leistungsfähigkeit nachhaltig fördern können.
Sie erhalten konkrete Impulse und alltagstaugliche Methoden, um Ihre eigene Energie und Selbstführung bewusster zu stärken, Motivation und psychologische Sicherheit im Team zu fördern, Stärken gezielter wahrzunehmen und einzusetzen, wertschätzender und wirksamer zu kommunizieren sowie auch in stressigen Zeiten Orientierung und Zuversicht zu vermitteln.
Das Webinar verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse der Positiven Psychologie mit praktischen Übungen, Reflexion und konkreten Ideen für den Berufsalltag.
Für Menschen, die Verantwortung tragen – und Führung nicht nur effizient, sondern teambildend und nachhaltig gestalten möchten.
Vom Stress zur Balance: Entspannungstechniken rund um den Vagusnerv
Dieses kompakte Webinar führt dich einmal pro Woche in die Grundlagen des Vagusnervs ein und vermittelt praxisnahe Techniken, um Stress zu reduzieren, Schlaf zu verbessern und dein Nervensystem zu regulieren. Du lernst, wie die Aktivierung deines Vagusnervs funktioniert, erhältst klare Atem-, Körper-, sanfte Dehn- und Achtsamkeitsübungen und integrierst einfache Routinen, wie Mantren und Meditation, in deinen Alltag. So fühlst du dich ruhiger, klarer, weniger gestresst, mehr im Körper, mehr du selbst.
Geeignet für Berufstätige, Menschen mit Stress, Angst- oder Schlafproblemen und alle, die ihr Nervensystem besser regulieren möchten.
WebVortrag: Zwischen Innen und Außen: Die Auflösung des Raumes
Vom römischen Atriumhaus über barocke Gartenachsen bis zu gläsernen Fassaden der Moderne: Architektur trennt nicht nur, sondern verbindet auch.
Schon im römischen Atriumhaus wird Innenraum geöffnet: Licht, Luft und Himmel werden bewusst ins Haus geholt. Später inszenieren barocke Gartenachsen fließende Übergänge zwischen Architektur und Landschaft.
Während in der westlichen Architektur jedoch trotzdem lange klare Grenzen dominieren, zeigt die japanische Baukunst (etwa im Teehaus) ein offenes Raumverständnis, das Natur, Licht und Material einbezieht.
Der Vortrag zeigt, wie sich Raum zunehmend von der Grenze zur Erfahrung wandelt.
Spanisch A1
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Sie wollten schon immer Spanisch lernen, haben aber kaum Zeit dafür?
Dann sind unsere Online-Sprachkurse etwas für Sie. Lernen Sie Spanisch bequem online und von zu Hause aus.
Der Unterricht verläuft in kleinen Gruppen auf einer leicht erlernbaren Plattform und mit einem starken Fokus auf aktiver und anregender Konversation.
Es wird das Buch "Con gusto nuevo A1" ab Lektion 5 verwendet.
Fatburner Workout für Anfänger
Ein speziell auf Anfänger zugeschnittener Fatburner-Workout
Dieses Training richtet sich an Einsteiger, die ihr Fitnessniveau verbessern und Fett abbauen möchten. Er kombiniert effektive Cardio-Übungen mit ausgewählten Krafttrainingseinheiten, um eine optimale Kalorienverbrennung zu erreichen.
Das Workout beginnt mit einer kurzen Warm-up-Phase, die die Muskeln vorbereitet und die Blutzirkulation anregt. Danach folgen zyklische Cardio-Übungen wie Laufen oder Skips, die die Herzfrequenz kontinuierlich erhöhen. Zwischendurch sind kurze Kraftübungen integriert, um Muskelmasse aufzubauen und die Metabolismusrate zu steigern.
Bauch-Beine-Po
Abwechslungsreicher Gymnastikmix zur Verbesserung der Kraft, der Koordination und der gesamten Körperhaltung. Die Übungen werden unter Einsatz verschiedener Geräte, u. a. Wasserflaschen, großes Handtuch und kleine Handtücher koordinativ eingesetzt. Boden- und Dehnübungen runden das Ganze ab und sollen ein positives Lebensgefühl vermitteln. Die Kurse sind auch für jeden geeignet.
Pilates auf dem Stuhl
Pilates auf dem Stuhl ist sowohl für ältere Menschen als auch für Menschen die im Homeoffice tätig sind geeignet.
Die besten Pilates Übungen auf dem Stuhl, die Du auch von zu Hause aus mit turnen kannst.
Besonders geeignet für alle Personen, die nicht so gerne auf der Matte und / oder auf dem Rücken liegen.
Die Pilates Einheit auf dem Stuhl mobilisiert, kräftigt die Mitte, den Rücken, Schulter, Arme und Füße.
Letterlocking I
Dieser Workshop gibt Einblick in die Grundlagen einer faszinierenden historischen Verschlusstechnik. Mit einfachen Materialien entstehen gefaltete und gesicherte Briefe ganz ohne Umschlag – inspiriert von historischen Vorbildern aus mehreren Jahrhunderten. Sie lernen verschiedene Faltmethoden kennen und probieren diese direkt aus.
Für dieses Webinar benötigen Sie folgendes Material: einige Seiten Din A4- und Din A3-Papier (Zeichenpapier, eher dünn), einen Klebestift, Flüssigklebstoff oder Express Holzleim, bunte Papierreste Schneideunterlage, Metalllineal, Bastelskalpell, dicke spitze Nadel oder Ahle, Stickgarnreste und, wenn vorhanden, ein Falzbein sowie ausgestanzte Papierkreise.
WebVortrag: Wunschpartner Indien
Die Welt ist im Wandel. Alte Bündnisse werden in Frage gestellt oder aufgekündigt, neue Bündnisse sind im Entstehen. Im Januar 2026 besuchte Bundeskanzler Friedrich Merz Indien und bezeichnete das Land als „Wunschpartner Deutschlands“. Anlässlich dieses Besuches Indiens als erstem asiatischem Land in seiner Amtszeit - noch vor China -, wird sich der Vortrag ausführlich mit den aktuellen politischen, sozio-ökonomischen und militärischen Entwicklungen Indiens, der bevölkerungsreichsten und damit größten Demokratie der Welt, auseinandersetzen. Unter anderem wird der Vortrag thematisieren, ob Indien für die deutsche Wirtschaft tatsächlich „das neue China“ sein kann, wie sich das indisch-russische und das indisch-chinesische Verhältnis entwickelt haben und welche Auswirkungen der indisch-pakistanische Vier-Tage-Krieg im Mai 2025 für die Stabilität Südasiens hat. Im Fokus des Vortrags steht dabei vor allem die Frage, wie die Weltordnung der neuen Imperien aus der Perspektive Indiens betrachtet und welche Rolle Indien spielen wird.
Grundlagen Buchführung - Grundkurs
Wollen Sie die Grundlagen der doppelten Buchführung erlernen oder Ihr Wissen auffrischen? In diesem Kurs werden wir uns anhand von zahlreichen Beispielen die Systematik der doppelten Buchführung erarbeiten.
Inhalte:
- Buchführungspflicht nach Handels- und Steuerrecht
- Aufzeichnungspflichten
- Gewinnermittlungsarten
- Aufbau und Inhalte einer Bilanz
- Inventurarten und -verfahren
- Buchen aller laufenden und gängigen Geschäftsfälle über Bestands- und Erfolgskonten mittels der gängigen Standardkontenrahmen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Ein Lehrbuch wird von der Kursleiterin empfohlen.
Polnisch A1, Anfängerkurs
Sie haben das Gefühl, es ist an der Zeit, endlich Polnisch zu lernen?
Sie verbringen oft Ihren Urlaub in Polen, haben dort Verwandtschaft oder benötigen Polnisch bei der Arbeit und möchten in der Lage sein, mit den Einheimischen oder den Geschäftspartnern und Geschäftspartnerinnen zu kommunizieren?
Dann sind Sie in diesem Webinar richtig.
Für die Teilnahme ist eine stabile Internetverbindung, eine Kamera und ein Headset erforderlich.
Ein Lehrbuch ist momentan noch nicht notwendig.